Qué significa vivir de forma sencilla — y consejos para empezar

Qué significa vivir con simplicidad en la práctica

Para Courtney Carver, vivir con simplicidad no implica renunciar a lo que te gusta. Al quitar lo superfluo, se abre espacio para lo valioso: estar saludable, poder estar presente para las personas que amas y trabajar en proyectos que realmente te importan. Al eliminar lo que no quieres, descubres lo que sí tienes, y se crea aire para respirar y recordar quién eres y qué te importa.

La organizadora profesional y coach de TDAH Debra Michaud señala que cuanto más cosas tienes, mayor es el espacio que necesitas, más tiempo debes dedicar a gestionarlas y más tienes que trabajar para pagarlas; es un ciclo interminable. la simplicidad implica optimizar sistemas en vestuario, finanzas y hogar para gastar menos tiempo en mantenimiento y centrarte en lo esencial. En última instancia, se trata de aprovechar al máximo lo esencial y no verse atrapado por lo no esencial.

Quizá esto resuene contigo, pero ahora vivir con simplicidad no parece tan sencillo. ¿Por dónde empezar? A continuación, Carver y Michaud proponen sugerencias concretas para dar el primer paso.

Pasos prácticos para empezar

Escribe tus razones para vivir con simplicidad

• Escribe tus razones: anota todas las motivaciones, desde dejar de estar ahogado por deudas hasta querer pasar más tiempo con tus hijos o reducir el estrés. Estas razones serán tu impulso cuando parezca difícil seguir adelante y te ayudarán a recordar qué importa.

Establece rutinas

Las rutinas requieren menos energía que decidir en cada momento qué hacer. Crea rutinas que inicien y culminen el día. Por ejemplo, algunos clientes preparan cada noche la ropa, la bolsa y la comida, y definen las prioridades para el día siguiente. También conviene reservar días específicos para gestiones, cocina y ejercicio.

Usa una sola tarjeta para frenar gastos

Muchas personas conocen las categorías donde gastan de más. Se recomienda concentrar esas compras en una única tarjeta para facilitar el seguimiento y la reducción. Por ejemplo, durante tres meses una clienta puso todas sus compras de restaurantes en la misma tarjeta; al planificar mejor las comidas, su gasto en comer fuera se redujo un 60%.

Despeja el desorden reevaluando regularmente

Al revisar lo que posees, la pregunta clave de Michaud es: ¿lo compraría hoy? También suele preguntar a sus clientes: ¿lo amas? ¿lo usas? Si la respuesta no es contundente, quizá sea momento de dejarlo ir. Aprender de movimientos como el de las casas diminutas ayuda a valorar la utilidad de cada objeto: ¿qué es esencial y qué puedo hacer espacio para en mi vida?

Aprende del movimiento de las casas diminutas

Aun si ese estilo de simplicidad no es el tuyo, este enfoque invita a evaluar la utilidad de cada objeto que entra en tu hogar. Pregúntate: ¿cuáles son los elementos esenciales? ¿Qué necesito de verdad y qué quiero dejar libre para otros aspectos de mi vida?

Tómate tu tiempo

Como señala Carver, tu vida no se complicó de la noche a la mañana y probablemente no la simplificarás de la noche a la mañana. Ten paciencia contigo mismo. Ve despacio. Los cambios sostenidos duran más que los avances rápidos.

Define tu propia versión de la simplicidad

La simplicidad no se puede replicar exactamente de una persona a otra; la clave es descubrir qué significa la simplicidad para ti. Quizá sea conservar colecciones que te importan y decir “no” a compromisos que no te entusiasman, o donar lo que no necesitas y trabajar en la reducción de deudas. Lo relevante es identificar lo esencial y lo no esencial para quedarte con lo que realmente aporta valor.

En definitiva, la verdadera fuerza de la simplicidad reside en distinguir lo esencial de lo accesorio. Al hacerlo, quedan solo las cosas buenas.