Test de ansiedad
Cuestionario de 10 preguntas para explorar la frecuencia de síntomas de ansiedad (preocupación, nerviosismo, dificultad para relajarte) en las últimas semanas. Resultado orientativo, no diagnóstico.
Cómo funciona y cómo interpretar tu resultado
La ansiedad puede incluir inquietud interna, preocupación anticipatoria, síntomas físicos (tensión muscular, palpitaciones, molestias digestivas) y dificultad para desconectar de los pensamientos.
Este test recoge experiencias frecuentes de ansiedad en el día a día, sin sustituir una entrevista clínica. Una puntuación más alta sugiere un mayor nivel de malestar ansioso.
La suma total va de 0 a 30. Los rangos son orientativos y no sustituyen una evaluación profesional. Úsalo como punto de partida para reflexionar sobre cómo estás y, si el malestar es intenso o se mantiene en el tiempo, valora pedir ayuda especializada.