Test de autoestima

Cuestionario de 10 preguntas para explorar cómo te valoras, cómo te hablas y cuánto confías en ti. Resultado orientativo, no diagnóstico.

La autoestima tiene que ver con la imagen que tienes de ti, el respeto que te tienes y la forma en que te tratas internamente.

Este test recoge ideas frecuentes sobre autovaloración, autocrítica y confianza personal para ayudarte a reflexionar sobre tu relación contigo mismo/a.

La suma total va de 0 a 30. Los rangos son orientativos y no sustituyen una evaluación profesional. Úsalo como punto de partida para reflexionar sobre cómo estás y, si el malestar es intenso o se mantiene en el tiempo, valora pedir ayuda especializada.