Test de burnout laboral
Cuestionario de 10 preguntas para explorar signos de agotamiento laboral, distanciamiento emocional y sensación de eficacia. Resultado orientativo, no diagnóstico.
Cómo funciona y cómo interpretar tu resultado
El burnout laboral combina agotamiento emocional, distanciamiento o cinismo hacia el trabajo y una sensación de eficacia reducida. No es solo estar cansado, sino sentirse "quemado/a" de forma más profunda.
Este test se centra en cómo estás viviendo tu trabajo (o actividad principal) en las últimas semanas, sin sustituir una evaluación clínica ni laboral.
La suma total va de 0 a 30. Los rangos son orientativos y no sustituyen una evaluación profesional. Úsalo como punto de partida para reflexionar sobre cómo estás y, si el malestar es intenso o se mantiene en el tiempo, valora pedir ayuda especializada.