Test de depresión
Cuestionario de 10 preguntas para explorar estado de ánimo bajo, pérdida de interés, cambios en energía y pensamientos negativos en las últimas semanas. Resultado orientativo, no diagnóstico.
Cómo funciona y cómo interpretar tu resultado
La depresión no es solo tristeza; también puede implicar pérdida de interés, fatiga, cambios en el sueño o el apetito, dificultad para concentrarse y pensamientos de desvalorización.
Este test recoge experiencias habituales relacionadas con el ánimo y la motivación. Una puntuación más alta puede indicar un mayor nivel de malestar depresivo.
La suma total va de 0 a 30. Los rangos son orientativos y no sustituyen una evaluación profesional. Úsalo como punto de partida para reflexionar sobre cómo estás y, si el malestar es intenso o se mantiene en el tiempo, valora pedir ayuda especializada.