Test de perfeccionismo

Cuestionario de 10 preguntas para explorar exigencia interna, miedo al error y estándares elevados. Resultado orientativo, no diagnóstico.

El perfeccionismo problemático implica estándares muy altos acompañados de miedo intenso al error, autocrítica y dificultad para aceptar imperfecciones.

Este test te ayuda a reflexionar sobre tu nivel de exigencia personal y cómo impacta en tu bienestar y tus relaciones.

La suma total va de 0 a 30. Los rangos son orientativos y no sustituyen una evaluación profesional. Úsalo como punto de partida para reflexionar sobre cómo estás y, si el malestar es intenso o se mantiene en el tiempo, valora pedir ayuda especializada.