14 citas inspiradoras de Brené Brown

Las ideas de Brené Brown sobre vulnerabilidad, pertenencia y autoaceptación inspiran a mirar con honestidad nuestras emociones. En estas citas se exploran la vergüenza, el coraje de ser auténticos, la importancia de hablarse con amabilidad y de establecer límites saludables. A través de estas palabras, se destacan estrategias para cultivar valentía, gratitud y una relación más compasiva consigo mismo y con los demás.

Citas destacadas de Brené Brown sobre vulnerabilidad, pertenencia y autoaceptación

• 1. "Lo que no necesitamos en medio de la lucha es la vergüenza por ser humano."
• 2. "¿Cuál es el mayor riesgo: dejar de lado lo que piensa la gente, o dejar de lado cómo me siento, lo que creo y quién soy?"
• 3. "La verdad es que el pertenecer empieza con la autoaceptación. Tu nivel de pertenencia, de hecho, nunca puede ser mayor que tu nivel de autoaceptación, porque creer que eres suficiente es lo que te da el coraje para ser auténtico, vulnerable e imperfecto."
• 4. "Háblate a ti mismo como lo harías con alguien a quien amas."
• 5. "La vulnerabilidad suena a verdad y se siente como valentía. La verdad y la valentía no siempre son cómodas, pero nunca son debilidad."
• 6. "No tengo que perseguir momentos extraordinarios para encontrar la felicidad; está justo delante de mí si presto atención y practico la gratitud."
• 7. "Quienes tienen un fuerte sentido de amor y pertenencia tienen el coraje de ser imperfectos."
• 8. "No podemos adormecer las emociones de forma selectiva; cuando adormecemos las emociones dolorosas, también adormecemos las emociones positivas."
• 9. "O entras en tu historia y la haces tuya, o te mantienes al margen de tu historia y luchas por tu valía."
• 10. "Atreverse a establecer límites se trata de tener el coraje de amarse a uno mismo incluso cuando corremos el riesgo de decepcionar a los demás."
• 11. "No tenemos que hacerlo todo solos. Nunca estuvimos destinados a hacerlo."
• 12. "Eres imperfecto y estás hecho para enfrentarte a la lucha, pero mereces amor y pertenencia."
• 13. "La vergüenza es la emoción más poderosa. Es el miedo a no ser lo suficientemente bueno."
• 14. "Las imperfecciones no son insuficiencias; son recordatorios de que todos estamos en esto juntos."
• 15. "¿Cuál es tu cita favorita de Brené Brown? ¡Compártela!"