26 preguntas para ayudar a los niños a conocerse mejor.

El crecimiento de los niños implica cambios rápidos, no solo físicos sino emocionales. Como familias, buscamos ayudarles a entender quiénes son, en qué creen y cómo convertirse en adultos independientes y competentes. No queremos clones de nosotros mismos, sino reconocer su unicidad y acompañar su desarrollo con amor y aceptación, fomentando la autoconciencia para vivir con propósito y establecer conexiones significativas.

La autoconciencia como tarea clave en la infancia y la adolescencia

Desarrollar un sentido de yo independiente es una de las tareas centrales de la adolescencia, pero los niños ya desean entenderse a sí mismos y el mundo mucho antes. Comprenderse facilita la navegación por la vida y la construcción de vínculos significativos, y evita que se sientan perdidos.

• Capacidad para regular las emociones y los estados de ánimo
• Relaciones satisfactorias con los demás
• Un fuerte sentido de autoestima
• Querer alcanzar sus metas
• Pensamiento independiente
• Actuar de acuerdo con sus propias creencias
• Saber responder en lugar de reaccionar
• Toma de decisiones reflexiva
• Aceptación de uno mismo

Cómo acompañar a los niños para que se conozcan mejor

Desde el principio, nuestra meta es que los niños se individúen o separen de nosotros; no solo físicamente, sino también emocionalmente. Queremos que entiendan y reconozcan sus sentimientos, que sean capaces de calmarse cuando están enfadados o tristes y que cuenten con habilidades para afrontar las dificultades. Deseamos que piensen por sí mismos, desarrollen ideas propias y acepten que pueden tener sentimientos y creencias diferentes a las nuestras.

Las ejercicios de autoconciencia que sigue fueron adaptados a partir del conjunto de 26 preguntas para ayudarte a conocerte mejor, originalmente diseñado para adultos. Su objetivo es facilitar que los niños aprendan a conocerse y comprenderse mejor.

Preguntas para ayudar a los niños a conocerse mejor

• ¿Cuáles son tus fortalezas?
• Si pudieras vivir en cualquier lugar del mundo, ¿dónde sería? ¿Por qué?
• ¿Cuáles son tus metas para este curso escolar?
• ¿Con quién hablas cuando tienes un problema? ¿Cómo te ayudan?
• ¿Qué te gusta hacer para divertirte?
• ¿De qué te preocupa?
• ¿Qué desearías que tus padres supieran sobre ti? ¿Qué desearías que tus amigos o compañeros supieran sobre ti?
• Si pudieras pedir un único deseo, ¿qué sería?
• ¿Qué es lo que te da vergüenza?
• ¿Dónde te sientes más seguro/a?
• Si no tuvieras miedo, ¿qué harías?
• ¿Qué significa el fracaso para ti? ¿Alguna vez te has sentido como un fracaso? ¿Cómo lo afrontaste?
• ¿Cómo puedes darte cuenta de que te estás enfadando? ¿Qué siente tu cuerpo? ¿Qué estás pensando?
• ¿En qué te diferencias?
• ¿Qué es algo que los adultos (padres, abuelos, maestros, etc.) te dicen y que te ha marcado? ¿Crees que tienen razón?
• ¿Qué haces cuando la gente parece no gustarte?
• ¿Cuál es tu logro del que estás más orgulloso/a?
• ¿Qué cosas están en tu control? ¿Qué está fuera de tu control? ¿Cómo se siente notar que algunas cosas están fuera de tu control?
• ¿Qué te gusta de tu escuela? ¿Qué no te gusta?
• ¿Qué haces cuando estás estresado/a?
• ¿Qué sería algo amable que podrías decirte a ti mismo/a?
• ¿Cuál es tu recuerdo más feliz?
• ¿Qué haces cuando te sientes triste? ¿Crees que está bien llorar? ¿Crees que está bien gritar?
• ¿Cuál es tu libro favorito? ¿Película? ¿Grupo musical? ¿Comida? ¿Color? ¿Animal?
• ¿Qué te gusta de ti mismo/a?

Notas de uso: Estas preguntas se han adaptado para niños a partir de un conjunto para adultos. Se recomienda realizarlas con un acompañante atento y adaptar el lenguaje y las preguntas a la edad y al desarrollo de cada niño.

Fuente: Adaptado de 26 Questions to Help Kids Know Themselves Better (Sharon Martin, 2016).