Salir con un adicto al sexo

Salir con alguien que presenta un trastorno de conductas sexuales compulsivas (CSBD) puede resultar desafiante, pero identificar los rasgos es el primer paso para afrontarlo. ¿Tu pareja tiene conductas sexuales casuales de forma frecuente o una preocupación intensa por la pornografía? ¿Afectan estas conductas su vida diaria o la tuya? CSBD es tratable y pedir ayuda profesional es clave para la recuperación.

Qué es CSBD

CSBD se refiere a un patrón de conductas sexuales recurrentes y la incapacidad para controlarlas. Estas impulsos, fantasías o acciones pueden ocasionar consecuencias sociales y laborales graves. CSBD no forma parte del DSM-5, pero sí tiene código en la ICD-11, que la define como un trastorno del control de impulsos. Puede incluir un consumo excesivo de:

• relaciones sexuales casuales en exceso
• visionado de pornografía en exceso
• masturbación en exceso

Lenguaje y terminología

En algunas referencias de este artículo usamos el término "adicto al sexo" para describirlo, pero no hay evidencia de que exista una adicción al sexo ni de que los síntomas se expliquen como una adicción. Esta aclaración se refiere solo a la terminología formal.

Cómo saber si tu pareja tiene CSBD

Aunque solo un profesional de la salud mental puede diagnosticar CSBD, algunos signos pueden aparecer:

• uso extenso de pornografía y masturbación
• uso de servicios sexuales de pago
• conductas sexuales arriesgadas
• preocupación intensa por el sexo

Estos signos no significan que tu pareja sea una mala persona, ni que su comportamiento te defina a ti. No es una elección personal; es una condición de salud mental. Tampoco implica automáticamente que cumpla criterios completos de CSBD.

¿Puede tratarse?

Para tratar CSBD, es útil entender posibles causas. Es un área en crecimiento, pero se han encontrado vínculos entre CSBD y:

• experiencias adversas en la infancia
• problemas de apego
• condiciones de salud mental como depresión

Un estudio de 2019 encontró que 3,3% de hombres con trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) presentaban síntomas de CSBD al momento del diagnóstico, y 5,6% los habían mostrado alguna vez a lo largo de su vida. Los clínicos pueden tratar estas condiciones ya sea por separado o junto con conductas sexuales compulsivas.

Tratamiento

Opciones terapéuticas

• terapia cognitivo-conductual
• terapia cognitivo-analítica
• prácticas de mindfulness
• sesiones de autoayuda

Medicación

• Fluoxetina (Prozac o Sarafem)
• Sertralina (Zoloft)
• Citalopram (Celexa)
• Naltrexona (Vivitrol o Revia)

Cómo hacer frente y cuidarte

Descubrir que tu pareja tiene CSBD y apoyar su recuperación puede ser difícil. Cuidarte a ti mismo es esencial mientras navegas este trastorno junto a tu pareja. No estás solo: un estudio de 2016 entre estudiantes universitarios encontró que casi el 17% cumplía criterios de CSBD.

Cuándo buscar ayuda profesional

Si sospechas que tu pareja tiene CSBD, es importante buscar ayuda profesional. Un profesional de la salud mental puede evaluar los síntomas y recomendar el tratamiento más adecuado. Considera buscar a un profesional que se especialice en apoyar a parejas de personas con adicciones o en conductas sexuales compulsivas.

Establecimiento de límites

Establecer límites es clave y varía según la pareja. Pregúntate: ¿Estoy estableciendo límites sanos para mí? ¿Me doy tiempo para mis propias actividades de manejo del estrés? Un límite podría ser pedir a la pareja buscar ayuda profesional para sus conductas. Otro podría ser acordar evitar relaciones sexuales casuales si quieres mantener una relación sexual con ella.

Recursos y apoyo

• Sexual Addicts Anonymous
• SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration)
• American Psychiatric Association
• American Psychological Association
• National Alliance on Mental Illness
• National Institute of Mental Health
• Project AIR
• S-Anon

CSBD es una condición que requiere diagnóstico y tratamiento por parte de un profesional de la salud. Si las conductas de tu pareja afectan tu vida, busca ayuda. Mientras navegas esta relación, cuidar de tu salud física y emocional es fundamental. No es tu culpa y la relación puede requerir un tiempo de reflexión, ya sea para continuar o para tomar distancia.