Trastorno de las relaciones postraumáticas: 15 signos

El final de una relación romántica puede despertar emociones confusas y, a veces, contradictorias. Algunas personas sienten alivio por el fin de las discusiones; otras, tristeza, soledad o ansiedad ante la idea de un nuevo camino sin su antigua pareja. Es natural atravesar un duelo; si, no obstante, llevas cargas pesadas de la relación, podrías estar ante PTRS.

Qué es PTRS (Estrés Postraumático Relacional)

PTRS (Estrés Postraumático Relacional) es un trastorno de salud mental propuesto que surge tras experimentar trauma en una relación íntima. Incluye síntomas de intrusión y activación (arousal) similares al TEPT, pero se diferencia por la ausencia de las conductas de evitación típicas, debido a un modo de afrontamiento distinto durante el estado traumático. PTRS se origina en el miedo, la desconfianza y el trauma vividos dentro de una relación amorosa.

Síntomas potenciales de PTRS

• Intenso miedo o ira hacia la ex-pareja o hacia futuras parejas
• Imágenes intrusivas o recuerdos de abusos ocurridos durante la relación (que no estaban presentes antes del trauma)
• Gran malestar psicológico
• Cambios significativos en los hábitos de alimentación o sueño
• Cambios o fluctuaciones de peso
• Inquietud o ansiedad aumentada
• Interrupciones en la cognición o dificultades de memoria
• Hipervigilancia
• Aislamiento social
• Miedo a relaciones íntimas
• Problemas de rendimiento sexual
• Sentirse inseguro/a en el mundo
• Desintegración de la red de apoyo social
• Desconfianza marcada de los demás y sus intenciones

Relación con TEPT y diferencias clave

Aunque PTRS comparte algunas características con el TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático), se distingue por la ausencia de patrones de evitación amplios y por su origen en el trauma dentro de una relación íntima. En PTRS, la ansiedad y los síntomas están ligados a experiencias traumáticas en el contexto de la relación y a la desconfianza resultante.

Tratamiento y recuperación

Afortunadamente, existen enfoques para abordar PTRS. El tratamiento puede incluir tanto psicoterapia individual como grupos de apoyo. En PTRS, es útil trabajar en técnicas para facilitar el procesamiento del trauma y reducir la reactivación emocional, lo que facilita una lectura más adaptativa de las experiencias. Los enfoques terapéuticos deben enfatizar que las relaciones traumáticas pueden no solo sobrevivirse, sino también conducir a un crecimiento posterior.

Enfoques terapéuticos

• Psicoterapia individual centrada en el trauma
• Grupos de apoyo para personas que han vivido abuso o trauma en relaciones
• Técnicas de desensibilización y reprocesamiento para hacer más manejable el procesamiento del trauma