La imagen corporal y el trastorno bipolar

¿Cómo afecta el trastorno bipolar a la imagen corporal?

Los efectos exactos del trastorno bipolar sobre la imagen corporal no se conocen con precisión, porque hay poca investigación al respecto. Sin embargo, los síntomas del trastorno y el posible aumento de peso relacionado con el tratamiento suelen influir en la percepción y la satisfacción con el propio cuerpo.

• Un cambio significativo en el tamaño del cuerpo tras iniciar el tratamiento puede alterar la forma en que te sientes o te percibes.
• La obesidad se vincula a una mayor insatisfacción corporal, menor autoestima y mayores tasas de depresión.
• Sin embargo, las personas con peso moderado también se ven afectadas por estas cuestiones. El tamaño del cuerpo no es el único factor que determina la imagen corporal.
• El tipo de trastorno bipolar puede influir. En un estudio de 2019 con 180 participantes, se observó mayor preocupación por la imagen corporal en personas con trastorno bipolar II que en bipolar I.
• Las personas con bipolar II mostraron mayores tasas de neuroticismo y de trastorno obsesivo‑compulsivo (TOC), lo que podría explicar un mayor impacto en la imagen corporal.
• Las personas con bipolar I tendían a una autoestima más alta, lo que podría explicar menos problemas de imagen corporal.

¿Puede el trastorno bipolar provocar conductas alimentarias desordenadas?

Según algunas estimaciones, 1 de cada 3 personas con trastorno bipolar también tiene un trastorno de la conducta alimentaria.

A pesar de su frecuencia, los trastornos de la conducta alimentaria pueden presentarse de formas muy diferentes en personas con trastorno bipolar. la manía y la depresión pueden alimentar rasgos de estos trastornos, como dietas restrictivas o atracones. La bulimia y el trastorno por atracón pueden coexistir con mayor probabilidad que la anorexia nerviosa.

• Algunas personas comen en exceso o comen poco durante episodios depresivos como forma de gestionar la tristeza y el estrés abrumadores.
• La desorganización de pensamientos y la falta de planificación durante episodios maníacos pueden dificultar la atención a la ingesta de alimentos; por otro lado, la manía puede aumentar el apetito y la preocupación por la imagen corporal disminuir.
• Las personas con trastorno bipolar pueden consumir alcohol o usar sustancias que afecten el apetito.
• Las preocupaciones por el aumento de peso como efecto secundario de los fármacos pueden hacer que algunas personas abandonen el tratamiento.
• Algunas personas pueden adoptar estrategias poco saludables para evitar el aumento de peso, como la restricción alimentaria extrema o el purgado.

Un trastorno de la conducta alimentaria puede complicar el manejo del trastorno bipolar. Según investigaciones de 2017, las personas que padecen ambas condiciones presentan un mayor deterioro diario y son más propensas a intentar suicidarse.

Prevención del suicidio

Si estás experimentando pensamientos suicidas, la ayuda siempre está disponible. Busca ayuda a través de los servicios de crisis o contacta con un profesional de la salud mental de inmediato. En una emergencia, acude a la sala de emergencias o a un centro de atención psiquiátrica cercano para recibir apoyo.

¿Mejorarán los problemas de imagen corporal con el tratamiento?

El tratamiento es esencial para gestionar el trastorno bipolar, pero los problemas de imagen corporal pueden complicarlo. En algunas personas, el aumento de peso asociado a ciertos tratamientos podría empeorar la percepción de su cuerpo. La imagen corporal negativa puede existir incluso antes de iniciar el tratamiento, lo que dificulta la adherencia a las intervenciones.

Sin embargo, no todas las personas experimentan lo mismo. En algunos casos, el tratamiento ayuda a reducir las crisis de ánimo y a mejorar los problemas de imagen corporal relacionados con los síntomas. Un profesional de la salud mental puede ayudar a comprender y afrontar los síntomas del trastorno bipolar, la relación con el cuerpo y la interacción entre ambos.

Estrategias para mejorar la imagen corporal

Si estás lidiando con problemas de imagen corporal, estas son algunas maneras de silenciar la voz interna negativa y sentirte mejor contigo mismo:

• Aprecia lo bueno de ti: en lugar de enfocarte en lo negativo, reconoce las cualidades y logros que te definen, como tu creatividad o tus ojos.
• Escribe palabras de afirmación: piensa en estas frases como notas de amor para ti mismo. Colócalas en lugares que veas cada día, como el espejo del baño o la nevera.
• Haz cosas que te hagan sentir bien contigo mismo: si ver a personas muy en forma en el gimnasio te genera estrés, haz ejercicio en casa o con amigos que te acepten tal como eres.
• Vístete con ropa que aumente tu confianza en lugar de hacerte sentir peor.
• Busca ejemplos de cuerpos parecidos al tuyo: explora redes sociales y verás personas que comparten tu forma y aceptan su cuerpo; que esas historias te inspiren.

la imagen corporal, los trastornos de la conducta alimentaria y la autoestima pueden verse afectados por el trastorno bipolar y por los tratamientos. Si convives con problemas de imagen corporal o con un trastorno alimentario, hay ayuda disponible. Aunque puede generar temor abrirse, la terapia puede ayudarte a sentirte mejor. También es fundamental seguir tomando la medicación necesaria para el manejo del trastorno bipolar. Puedes informarte sobre imagen corporal y trastornos de la conducta alimentaria a través de asociaciones nacionales y profesionales de tu país que atiendan estas condiciones, de forma presencial o virtual.