Las cinco formas en que el abandono emocional provoca el trastorno límite de la personalidad

El Trastorno de Personalidad Límítrofe (BPD) es un patrón de emociones, relaciones y conductas inestables que suele aparecer desde la juventud y acompaña durante toda la vida. Quien lo padece puede experimentar cambios bruscos de ánimo, vínculos intensos y reacciones impulsivas que alteran su bienestar. En el BPD, los sentimientos pueden cambiar de la noche a la mañana y los lazos afectivos pueden fluctuar entre amor extremo y rechazo. Su autoimagen suele inestable y la regulación emocional, desafiante.

Trastorno de Personalidad Límítrofe (BPD)

El BPD se caracteriza por una inestabilidad marcada en el estado de ánimo, las relaciones interpersonales, la identidad y el comportamiento. Las personas pueden pasar de sentirse muy cercanas y amadas a sentirse abandonadas o traicionadas en cuestión de horas. Estas fluctuaciones pueden ir acompañadas de conductas impulsivas y de una percepción de sí mismo que cambia con frecuencia, lo que dificulta la convivencia y la satisfacción personal.

Factores y antecedentes

La investigación identifica varios factores que contribuyen al desarrollo del BPD, entre ellos:

• Genética — predisposición biológica que puede aumentar la vulnerabilidad.
• Patrones de crianza impredecibles — respuestas emocionales inconsistentes que envían señales confusas al niño.
• Acoso o abuso — experiencias adversas que pueden marcar el desarrollo emocional.

Negligencia emocional en la infancia (CEN)

La negligencia emocional en la infancia se refiere a la ausencia de atención emocional suficiente, validación y respuesta afectiva por parte de los cuidadores. Este patrón puede dejar al niño sin un marco para identificar, entender y regular sus emociones y, a lo largo del tiempo, contribuir a dificultades afectivas y de autoconcepto.

Sylvia no lo sabe, pero está lidiando con un Trastorno de Personalidad Límítrofe y, además, creció en una versión extrema de la CEN. A continuación se describe qué implica la CEN en sus variantes.

CEN típica (no extrema)

Los niños que experimentan CEN típica crecen en un hogar que suele pasar por alto las emociones. Sus propias emociones pueden pasar desapercibidas o no recibir respuesta suficiente, enviándoles un mensaje sutil pero poderoso: tus emociones son invisibles e irrelevantes. Para hacer frente, esos niños aprenden a reprimir sus sentimientos, lo que con el tiempo puede dejarles adultos desconectados de sus emociones y con mayor vulnerabilidad a la tristeza y la ansiedad.

CEN extrema

Las personas que desarrollan BPD con frecuencia crecieron con una versión exagerada y más punitiva de la CEN, a menudo dentro de una familia intensamente emocional. Sus padres no solo ignoraron sus emociones, sino que las invalidaron de forma activa. Dado que las emociones son una parte central de la identidad, recibieron mensajes claros: tus emociones son malas e inaceptables; tú eres malo o inaceptable.

Los 5 efectos de la CEN extrema

• Aprender que tus emociones no importan o son malas.
• Creer que tú no importas y que eres malo o mala.
• No aprender habilidades emocionales que otros niños adquieren de forma natural: identificar, tolerar, gestionar, expresar o usar tus emociones.
• Rechazo activo de tu yo emocional; esto puede dejarte con una sensación de vacío al haber rechazado la parte más profunda de ti mismo.
• La identidad se fragmenta, ya que se dejan fuera partes importantes de uno mismo.

La historia de Sylvia

Ayer, Sylvia se sentía en la cima del mundo: en el trabajo la habían tratado especialmente bien, y eso le dio alegría. Después, una antigua conocida con la que había tenido un enfrentamiento años atrás volvió a conversar y lo hizo de forma agradable, como si nada hubiera pasado. Hoy todo cambió: el día fue complejo y un compañero le pidió que se apresurara, lo que le pareció grosero y le dejó vulnerable. Al volver a su coche, encontró la rueda pinchada y, en un impulso, tomó un taxi para volver a casa, gastando más de lo que podía permitirse. Con la cabeza entre las manos, se siente enfadada, traicionada y agotada, y se aísla, sin confiar en nadie.

“Aquí estoy de nuevo, todo sola. ¿Por qué no puedo confiar en nadie? ¿Por qué el mundo me odia tanto?” se pregunta, en un llanto desesperado.

Tratamiento

Interesantemente, aunque la CEN no suele figurar como factor directo del BPD, el método de tratamiento más eficaz identificado hasta la fecha por la investigación es uno que aborda específicamente los síntomas centrales de la CEN: la Terapia Conductual Dialéctica (DBT).

La DBT enseña una combinación de atención plena, habilidades interpersonales, tolerancia a la angustia y regulación emocional. Es un método muy estructurado que ayuda a intervenir entre los sentimientos y las acciones para que se reduzca la impulsividad emocional y se aprenda a regular las respuestas y conductas en relaciones y en el mundo interior.

Los estudios muestran que, aunque el BPD es doloroso y desafiante, es posible reducir los síntomas y volverse más estable y resiliente con un trabajo sostenido y ayuda adecuada a lo largo del tiempo.

Perspectivas

Hay esperanza para Sylvia. Puede aprender que sus emociones no son malas y que, de hecho, pueden enriquecer y guiarla si adquiere las habilidades que no tuvo en su infancia. No está sola y es posible progresar con un plan de tratamiento adecuado y apoyo emocional.

Para ampliar sobre la Negligencia Emocional en la Infancia, cómo ocurre, cómo afecta en la adultez y cómo sanar, consulta EmotionalNeglect.com y el libro Running on Empty.