Los seis rasgos característicos de un sociópata

¿Conoces a alguien que pueda ser sociópata? Probablemente la respuesta sea que solo en la televisión. Y probablemente estés equivocado. En la realidad, existe un tipo de sociópata más inquietante: puede estar en tu familia o en tu entorno, camuflado entre personas que parecen normales. A diferencia de otros trastornos, el sociópata carece de conciencia y de culpa, aunque sabe simularlas.

Señales de un sociópata

• Comportamiento duro y/o hiriente: se comporta de forma cruel y luego espera que no haya reacción; actúa como si nada hubiera ocurrido.
• Manipulación: manipula a otros, ya sea desde la distancia o directamente.
• Tratamiento inconsistente: trata a la persona de forma muy diferente en distintos momentos o días, sin razón aparente.
• Mentiras fáciles: miente con facilidad cuando es necesario para evitar responsabilidades.
• Externaliza la culpa: no asume responsabilidad por sus errores o acciones.
• Disfruta del control o del daño: a veces parece disfrutar manipulando o dañando a otros.

Cómo protegerte

• Mantente en guardia: mantente alerta en todo momento y sabe qué puedes esperar y qué no del sociópata.
• Evita buscar apoyo emocional: no acudas a esta persona para apoyo emocional o consejo; ser vulnerable puede exponerte a ser herido.
• Traza una frontera imaginaria: imagina una frontera entre tú y el sociópata. Visualiza una pared que te proteja; todo lo que diga o haga daño rebota contra esa barrera.
• No pongas excusas: no excuses al sociópata. Hazle responsable de sus acciones. Cuanto más firme y directo seas, menos intentos tendrá de aprovechárse de ti.

El caso especial de la persona sociópata en la familia

Del daño que puede hacer un sociópata, el peor suele ser hacia sus propios hijos. Los niños criados por sociópatas crecen sintiendo, en cierto nivel, que no son amados. Este resultado parece inevitable cuando un progenitor es incapaz de sentir amor parental genuino. El niño no entiende la incapacidad del progenitor y tiende a culparse a sí mismo.

Los problemas del hijo o hija de un sociópata se agravan cuando nadie quiere creer que sus padres son sociópatas. Esto otorga más poder al progenitor. Incluso como adultos, muchos prefieren creer que sus padres sociópatas quieren bien o lo están intentando y realmente los aman, aunque esa visión distorsione la realidad.

Si bien distorsionar la verdad puede parecer reconfortante, resulta dañino. Cuanto menos entendemos quiénes son realmente nuestros padres, más poder tienen sobre nosotros. Quien distorsiona la verdadera naturaleza de su madre para sentirse mejor paga un alto precio.

Un paso extra para el hijo/a de un sociópata:

• Recordatorio esencial: tu capacidad de amar no depende de ellos. ERES AMABLE Y MERECES SER AMADO/A. La incapacidad de tus padres para amarte tiene que ver con sus limitaciones y nada contigo.

Para aprender más sobre cómo afrontar y recuperarte de los efectos de crecer con un progenitor emocionalmente ausente, consulta recursos de apoyo emocional y obras como Running on Empty.