3 formas comunes en las que se desarrollan los trastornos alimentarios

Los trastornos de la conducta alimentaria pueden afectar a personas de todas las tallas y orígenes. Aunque se centran a menudo en la comida y el peso, su origen puede ser más profundo y complejo. En este artículo se describen tres vías comunes por las que pueden desarrollarse: baja autoestima, coexistencia de otros trastornos mentales y una desconexión entre cuerpo y mente, entre otros factores.

Baja autoestima y imagen corporal negativa

Puede parecer obvio: la baja confianza en uno mismo puede llevar a descuidarse. Pero la raíz de una imagen negativa de sí mismo suele ir más allá de la apariencia. A simple vista, un trastorno alimentario parece centrarse en el peso; sin embargo, el deseo de alcanzar cierto tamaño puede ser un indicio de un autoimagen profundamente dañada.

Un trastorno alimentario puede desarrollarse cuando otros esfuerzos para aumentar la confianza no han funcionado o no han sido reconocidos externamente. Nuestra sociedad se ha obsesionado con la apariencia física y la “belleza” se ha definido como la delgadez. Si una persona no ha construido una opinión interna y satisfactoria sobre sí misma, las opiniones externas de la sociedad pueden dominar su autoimagen. El deseo de lucir de cierta manera, junto con un dolor interior, puede desencadenar el desarrollo de un trastorno alimentario.

Trastornos coexistentes

En muchos casos, los síntomas de una enfermedad mental pueden alimentar la necesidad de control. Cuando la química del cerebro se altera y la mente le dice a la persona que está gorda, o que se sentirá mejor (o menos vergüenza) si restringe lo que come o elimina las calorías que acaba de ingerir, resulta extremadamente difícil regularse.

En su lugar, puede producirse una automedicación con placer derivado de la restricción alimentaria (anorexia nerviosa), de comer grandes cantidades (atracones) y luego vomitar o purgar (bulimia nerviosa), o simplemente de comer en exceso (sin purgar).

Desconexión del cuerpo

La salud integral se alcanza cuando la mente, el cuerpo y el alma están conectados. Puede parecer un enfoque demasiado holístico, pero vale la pena reflexionar sobre su significado. Cuando están integrados, el cuerpo y la mente pueden avisar a la esencia de quién eres ante cualquier cosa que no se sienta bien.

Este proceso ocurre de forma natural: el cuerpo te advierte cuando tienes hambre, estás cansado o sientes dolor. Si tocas una estufa caliente, el cuerpo envía una señal al cerebro para evitar repetir la acción.

Cuando puedes escuchar las señales que emite el cuerpo, puedes responder en consecuencia. Si no estás en sintonía, no puedes responder porque no recibes adecuadamente las señales. Un trastorno alimentario puede desarrollarse como resultado de una comunicación interna defectuosa. Querer controlar algo que nace en la mente, por ejemplo, puede ocupar el lugar de la señal de hambre que emana del cuerpo.