7 formas de detectar una mentira: reconoce las señales de que alguien está mintiendo

Detectar cuándo alguien miente puede ser útil en conversaciones con hijos, parejas, compañeros de trabajo o amigos. Este artículo señala señales observables en el lenguaje corporal, las expresiones faciales, el tono de voz, la forma de hablar y la autodeclaración de honestidad. Presenta siete indicios comunes que ayudan a distinguir respuestas espontáneas de intentos de engaño, sin sustituir un asesoramiento profesional.

Señales para identificar una mentira

Lenguaje corporal

Cuando alguien miente, su lenguaje corporal a menudo revela indicios. Pueden mover las manos de forma nerviosa o esconderlas por completo; también pueden encogerse, no mantener una postura erguida o hacer que su cuerpo parezca más pequeño para no llamar la atención. Observa estas señales para evaluar si la persona está siendo honesta.

Expresiones faciales

Durante una mentira, las expresiones faciales pueden traicionarla. Busca narinas dilatadas, mordisqueo de labios, parpadeo rápido o sudoración. Estos cambios señalan un aumento de la actividad cerebral al gestar la mentira. Algunas personas pueden ponerse ligeramente sonrojadas cuando aparece la ansiedad.

Tono y estructura de las frases

El tono de voz y la cadencia pueden cambiar: pueden modular el tono, subir o bajar la voz, o hablar más lento o más rápido de lo habitual. Las oraciones pueden volverse más detalladas o incluir información muy específica, lo que sugiere que la mente está trabajando para sostener la mentira.

Boca y ojos

Quien miente puede cubrirse la boca o los ojos con las manos, o cerrarlos por completo. Es una tendencia natural a querer ocultar la mentira.

Referirse a sí mismos

Las personas que mienten tienden a evitar usar los pronombres "yo" o "me" cuando dicen mentiras; a veces hablan de sí mismas en tercera persona, por ejemplo, diciendo "esta chica".

Tener respuestas preparadas

Normalmente, al hacerles una pregunta, pueden hacer una pausa para pensar. Si alguien miente, a menudo ensaya las respuestas para presentarlas preparadas y no dudar, contestando de forma inmediata a todo.

Intentar demostrar su honestidad

Las personas honestas suelen esperar que se les crea sin necesidad de reforzar su honestidad. Frases como "para ser totalmente honesto" o "lo juro que digo la verdad" pueden indicar que están tratando de convencerte. Las personas honestas no sienten la necesidad de demostrarlo.