7 Formas de Detectar una Mentira: Reconocer las Señales de la Mentira

Cuando hablas con un hijo, un cónyuge, un compañero o un amigo, puedes empezar a cuestionar su sinceridad y preguntarte de vez en cuando si están diciendo la verdad. Detectar mentiras, por pequeñas o grandes, exige observar señales en el lenguaje corporal, las expresiones y el modo de comunicar. A continuación se presentan siete indicadores comunes para identificar posibles engaños, basados en la evidencia psicológica.

Señales en el lenguaje corporal

Cuando alguien miente, su lenguaje corporal puede indicar incomodidad o un esfuerzo por controlar la información. Presta atención a señales como movimientos frecuentes de las manos, ocultarlas deliberadamente, encogerse ante la conversación o adoptar una postura más pequeña para pasar desapercibido.

• Manos inquietas o tendencia a ocultarlas
• Encogerse, encorvarse o hacerse físicamente más pequeño
• Postura que evita el contacto visual directo o que se mantiene inmóvil

Expresiones faciales

Las expresiones pueden revelar tensiones cuando hay engaño. Busca señales como dilatación de las fosas nasales, mordisqueo de los labios, parpadeo rápido o sudoración. Estas variaciones reflejan un aumento de la actividad cerebral conforme se construye la mentira. En algunas personas puede aparecer un ligero enrojecimiento de las mejillas por la ansiedad.

• Fosas nasales dilatadas
• Mordisqueo o presión en los labios
• Parpadeo acelerado o sudoración
• Enrojecimiento ligero de las mejillas

Tono y estructura de las frases

Cuando alguien miente, el tono y la cadencia de su voz pueden cambiar. Pueden hablar con un tono más alto o más bajo de lo habitual, y variar entre un ritmo más lento o más rápido. Su estructura de frases puede volverse más detallada y específica. Esto puede deberse a un esfuerzo mental excesivo.

• Tono de voz inusualmente alto o bajo
• Hablar más lento o más rápido de lo habitual
• Detalles excesivos o extremadamente específicos

Boca y ojos

Quien miente puede cubrirse la boca o los ojos con las manos, o cerrarlos deliberadamente. Estas respuestas reflejan una tendencia a ocultar la mentira o a distanciarse de lo que se está diciendo.

• Manos que cubren la boca o los ojos
• Cierro deliberado de los ojos durante la conversación
• Evitar miradas directas para evitar confirmar la afirmación

Referirse a sí mismos

Las personas que están mintiendo tienden a evitar usar palabras como “yo” o “mí” mientras mienten. A veces hablan de sí mismas en tercera persona, por ejemplo diciendo “esta chica”. Esto puede indicar que se distancian mentalmente de la mentira.

• A evitar usar los pronombres "yo" o "mí"
• Hablar en tercera persona para distanciarse

Tener todas las respuestas

Cuando se les pregunta algo, algunas personas mienten pensando en ensayar sus respuestas para que parezcan fluidas y sin vacilaciones. Si obtienen respuestas inmediatas a todo sin dudar, podría ser un indicio de preparación previa.

• Respuestas inmediatas sin dudar
• Ensayar o practicar las respuestas con antelación

Intentar demostrar su honestidad

Las personas que dicen la verdad suelen confiar en que se les crea sin necesidad de pruebas. Frases como “para ser completamente sincero” o “juro que digo la verdad” pueden indicar que están tratando de convencer al interlocutor, lo cual no es típico de alguien que hable con naturalidad.

• Frases del tipo “para ser completamente sincero” o “juro que digo la verdad”
• La necesidad de convencer al interlocutor de su honestidad