7 mitos persistentes sobre los introvertidos y los extrovertidos

Los mitos sobre introvertidos y extrovertidos abundan y crean ideas erróneas sobre cómo se comportan. los introvertidos obtienen su energía de su mundo interior y necesitan tiempo a solas, mientras que los extrovertidos se recargan con personas, lugares y estímulos externos. Este texto revisa los hechos clave y desmonta creencias comunes para entender mejor estas dinámicas.

Realidades y mitos sobre introvertidos y extrovertidos

Mito 1: Los introvertidos son tímidos

Realidad: Hay introvertidos tímidos, pero la introversión y la timidez no son sinónimos. Los introvertidos “parecen tímidos porque tienden a pensar antes de hablar”, dice Laurie Helgoe, Ph.D., profesora asistente de psicología en Davis & Elkins College. Procesan las cosas internamente, mientras que los extrovertidos las procesan al hablar. Como escribe Susan Cain en su libro Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking, “La timidez es el miedo a la desaprobación social o la humillación, mientras que la introversión es una preferencia por entornos que no están sobreestimulantes. La timidez es intrínsecamente dolorosa; la introversión no lo es.”

Mito 2: Los introvertidos no son buenos para hablar en público

Realidad: “Al menos la mitad de las personas que hablan para ganarse la vida son introvertidos por naturaleza.” Ellos solo se preparan y practican muy bien, y “aprovechan sus fortalezas.” Susan Cain es un claro ejemplo de una introvertida que es una oradora poderosa: su charla TED ha logrado millones de vistas. También ha ganado reconocimientos como el Golden Gavel de Toastmasters (2013). En su libro cita a un profesor de Harvard descrito como “una mezcla entre Robin Williams y Albert Einstein” y cuyas clases siempre estaban muy solicitadas. Este profesor también vive en una zona remota, prefiere la lectura y la escritura, centra sus interacciones en uno a uno y, si sale demasiado, puede sentirse mal. Kahnweiler, autora de Quiet Influence, subraya que muchos comediantes son introvertidos, como Johnny Carson.

Mito 3: Los introvertidos no son felices o los extrovertidos sí

Realidad: No es que los introvertidos sean infelices ni que los extrovertidos sean más felices por defecto. La extroversión se asocia a un afecto positivo de alta activación, mientras que los introvertidos tienden a buscar sensaciones positivas de menor activación, como la tranquilidad y la relajación. En una cultura que celebra la felicidad visible y enérgica, un estado sereno de un introvertido puede interpretarse erróneamente como preocupación o insatisfacción.

Mito 4: Solo hay dos tipos: eres introvertido o extrovertido

Realidad: La introversión y la extroversión existen en un continuo. “La mayoría se sitúa en el medio”, señala Kahnweiler. la conducta no es predecible en todas las situaciones y existen múltiples variantes de ambos rasgos. Como decía Jung, “No hay tal cosa como un extrovertido puro o un introvertido puro”; tal persona estaría fuera de la realidad clínica.

Mito 5: Los extrovertidos son malos oyentes

Realidad: Los extrovertidos pueden ser oyentes increíbles, ya que facilitan que la gente se abra con preguntas abiertas y parafraseos. ¿Qué preguntas? “Cuéntame más sobre eso” o “Lo que dijiste fue…” les ayudan a desarrollar empatía y a que los demás se sientan cómodos para expresar sus ideas.

Mito 6: Los extrovertidos no gustan del silencio ni del tiempo a solas

Realidad: Sí necesitan tiempo a solas para recargarse, pero en dosis más cortas y de maneras distintas. Por ejemplo, un extrovertido podría escuchar música con auriculares en una cafetería mientras observa a las personas; ese tipo de pausas les ayuda a recargar fuerzas sin perder su ritmo social.

Mito 7: Los extrovertidos son superficiales

Realidad: Una vez más, extrovertidos e introvertidos procesan la información de forma diferente. Laur ie Helgoe cita a su esposo, un extrovertido, que puede iniciar conversaciones con diferentes personas y profundizar en un tema a través de la interacción social; al final de la noche puede haber obtenido una visión más profunda del grupo o del tema. Susan Cain recuerda que somos seres complejos: tu grado de introversión o extroversión interactúa con otros rasgos de la personalidad, tu historia personal y la cultura en la que creciste. Por ello, existen numerosas variaciones entre individuos introvertidos y entre extrovertidos. La idea clave es aceptar tu tipo y sentir que tienes derecho a ser tú mismo.