7 pequeñas maneras de hacer una gran diferencia en el mundo

Escuchar a los demás

Escuchar a los demás es un acto poderoso de bondad. Como señala Knight, no siempre hace falta donar tiempo y energía a otras partes del mundo; a veces la ayuda se necesita más cerca de casa. Si alguien cercano está pasando por un momento difícil, escúchalo de verdad: pregunta cómo están y cómo va su día, y escucha su respuesta con interés y curiosidad. Escucha por completo. No intentes arreglar la situación. No juzgues. No interrumpas mientras habla. Simplemente escucha lo que tiene que decir. Escuchar es un acto de amor.

Dar — sin condiciones

Escribe una lista de cosas que te han dado o de acciones por las que estás agradecido. Esto podría ser desde un antiguo sofá hasta un aventón al aeropuerto. Después, haz una lista de 10 cosas que te gustaría regalar a alguien, sin esperar nada a cambio. Luego intenta cumplir cuantas puedas en una semana. Knight ofrece ejemplos como cuidar a un ser querido, invitar a un café a un amigo o colaborar en una cocina comunitaria.

Utiliza tus habilidades para el bien

Si eres músico, puedes ofrecer actuaciones en vivo para pacientes que reciben tratamiento o que no pueden levantarse de la cama; la organización sin fines de lucro es Musicians on Call. Si eres pintor, puedes embellecer tu comunidad pintando un mural u otra obra de arte. También puedes tutoría a un alumno de primaria que lee por debajo de su nivel, 45 minutos, dos veces a la semana, a través de Reading Partners. Explora oportunidades para enseñar en Teach for America. Haz una lista de formas en las que puedes usar tus habilidades para hacer la diferencia.

Sé un buen vecino

Si tu vecino es mayor o tiene alguna discapacidad, ofrécete a ayudar con el jardín: rastrillar las hojas, cortar el césped, recoger el correo y acercarlo a la puerta. Llévale sopa, cena o postre. Pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia para quien vive a tu lado.

Ofrece tu tiempo o dinero

Encuentra una organización nueva a la que puedas colaborar. Estas son algunas de las que Knight destaca en su libro, y que aceptan donaciones de tiempo o dinero:

• VOICES of September 11th ofrece información, servicios de apoyo y eventos para familias, rescatistas y supervivientes.
• Twilight Wish Foundation concede deseos a personas mayores; los voluntarios pueden donar objetos, dinero o su tiempo.
• Love146 es una organización internacional de derechos humanos que trabaja para erradicar la trata y la explotación infantil.
• Give An Hour ofrece asesoramiento gratuito a soldados que regresan de Irak y Afganistán y a sus familias.
• Shoes That Fit proporciona calzado nuevo a niños necesitados.
• Project Night Night dona paquetes nocturnos, con manta, un libro apropiado para su edad y un peluche, a niños sin hogar.

Escribe notas de gratitud

Escribe una nota de gratitud a las personas de tu vida cotidiana que hacen la diferencia —el cartero, un empleado de supermercado o el que te recibe en el centro comercial—. Solo prestando atención a quienes suelen pasar desapercibidos (especialmente si tu teléfono está siempre en la mano) puedes enriquecer la vida de todos un poco cada día.

No olvides la cortesía cotidiana

Los gestos amables llegan lejos. Una pequeña muestra de bondad puede ayudar a quien esté teniendo un mal día, recibiendo malas noticias, afrontando una pérdida, viviendo una crisis de salud o lidiando con pensamientos oscuros. Mantén la puerta para los desconocidos, di “buenos días” y “gracias”. Sé generoso con los cumplidos y las palabras de aprecio.

¿Cómo empezar hoy?

Escribe una de las ideas anteriores en tu lista o crea la tuya propia de actos compasivos. Como señala Knight en Be a Good in the World, observa a tu alrededor y pregúntate: “¿Cómo puedo ayudar a alguien hoy?” Al final, al ayudar a otros también te estás ayudando a ti mismo.