8 maneras de dejar ir los errores

Quien no quiere equivocarse. Pero para quienes convivimos con una mezcla de trastorno obsesivo-compulsivo y perfeccionismo, la culpa y el arrepentimiento tras un error pueden volverse debilitantes. Nuestros cerebros se quedan prendidos en la torpeza de nuestras acciones, repitiendo los hechos como si repetirlos cambiara lo sucedido. A partir de lecturas y conversaciones con personas que superaron sus fallos, se proponen ocho estrategias para avanzar.

1. Perdónate por lo que no sabías

Maya Angelou decía que es necesario “perdonarse por no saber lo que no sabías antes de aprenderlo”. Muchas veces valoramos un error a la luz de lo que ya sabemos y nos castigamos por decidir con esa información. Pero no sabíamos lo que no sabíamos: actuamos con las pruebas y el conocimiento disponibles en ese momento. Así como no esperamos que un niño de segundo grado rinda en un examen de cálculo, debemos darnos permiso para hacerlo lo mejor posible con las circunstancias de entonces.

2. Confía en tus instintos

Repite como mantra cuando surja la duda: “Lo que sucedió fue lo correcto porque sucedió así”. En vez de imaginar mil escenarios mejores, intenta confiar en los instintos con los que tomaste la decisión. Es normal confundir arrepentimiento con ansiedad ante el cambio, especialmente si el error implicó una transición importante. Con el tiempo, la claridad sobre la decisión se distilará; el reto es dejar de dudar hasta verla con más lucidez.

3. Sé amable contigo mismo

En el libro Self-Compassion, Kristin Neff propone que cuando nuestro dolor proviene de una caída, es el momento de mostrarnos compasión. En lugar de autoacuchillarnos sin parar, podemos optar por cuidarnos como lo haríamos con un amigo: abrazarnos, escribir y atender a nuestras necesidades emocionales. Una práctica útil es escribir una carta a nuestro “niño interior”, asegurándole que es amado pese a sus errores y que la imperfección forma parte de su belleza.

4. Concéntrate en la recuperación, no en la caída

No se trata de evitar caídas, sino de la forma de levantarse. La verdadera fortaleza no es no cometer errores, sino cómo se recupera uno de ellos. Como señala un maestro de artes marciales, “cualquiera puede rendirse; lo fácil es dejárselo todo”. La diferencia está en sostenerse cuando otros esperarían que se derrumben. Edison recordaba: “No he fracasado. He descubierto 10.000 maneras que no funcionan.”

5. Celebra tus grietas

La idea de Kintsugi, el arte japonés de arreglar la cerámica rota con oro, enfatiza las fracturas para que el objeto sea más valioso que su estado original. Esta estética, vinculada al wabi-sabi, celebra lo imperfecto, lo transitorio y lo incompleto. Nuestras equivocaciones pueden pulir aspectos de nosotros mismos, volviéndonos más interesantes, sensibles, compasivos y sabios.

6. Enfócate en tus errores

En su libro Better By Mistake, Alina Tugend aporta evidencia de que una de las mejores rutas para avanzar es centrarse en los errores. En casos de éxito, como el de Bill Robertie, experto en juegos de estrategia, tras cada partida analiza movimientos y fallos para mejorar la siguiente. Aunque revisar los errores duele, en ellos hay lecciones útiles para diversas áreas de la vida. Como decía Henry Ford: “El único error real es el que no aprendemos.”

7. Encuentra el lado positivo

Oprah Winfrey afirmó a la promoción de 2013 de Harvard que “no hay fracaso: el fallo es solo la vida moviéndonos en otra dirección”. Encontrar una dirección diferente ante un revés puede abrir oportunidades. Historias de Steve Jobs, Walt Disney y Dr. Seuss muestran que los comienzos problemáticos pueden conducir a logros sorprendentes. A veces el lado positivo no es evidente de inmediato, pero está ahí si prestamos atención.

8. Sigue asumiendo riesgos

Tras una caída, volver a conducir puede dar miedo. Pero retomar la iniciativa es la única forma de avanzar. Como reconoce Tugend, cada vez que damos un paso fuera de nuestra zona de confort, nos exponemos a nuevos errores, pero también a descubrimientos y satisfacciones profundas. Perdónate por lo que aún no aprendiste, confía en tus instintos, encuentra lo positivo y sigue arriesgándote. Y nunca dejes de ser audaz.