Cuando tu amigo engaña y quiere tu consejo

Cuando un amigo te confiesa haber sido infiel y necesita consejo, la conversación puede resultar difícil. Este texto resume cómo apoyarle sin juzgar, la importancia de escuchar con atención, ser claro sobre tus propias impresiones, no minimizar la infidelidad, estimular la reflexión y buscar ayuda profesional para abordar las causas y promover una posible reparación de la relación.

Escucha activa y honestidad sin juicios

«Primero, escuchar de verdad a tu amigo es crucial», dice Mudita Rastogi, Ph.D., terapeuta matrimonial y familiar licenciada en Arlington Heights (Illinois). «Asegúrate de escuchar realmente. Sé honesto. Si te preguntan qué piensas sobre la infidelidad, di la verdad. Los amigos deben actuar como faros éticos para el otro, así que está bien expresar tus puntos de vista sobre la infidelidad si te lo preguntan, sin sonar condenatorio ni condonar sus acciones».

Después, dirige la conversación hacia el impacto en su vida. Por ejemplo: «Esto parece una situación complicada. En lo personal, desconfío de las aventuras. ¿Cómo te sientes al respecto?»

No minimices la infidelidad. Las relaciones emocionales pueden ser tan devastadoras como las físicas, incluso cuando ocurren en el trabajo. Como señala Anthony Chambers, Ph.D., ABPP-CFP, director del programa de terapia de parejas en The Family Institute at Northwestern University, algunos casos más desafiantes han sido infidelidades emocionales. En otras palabras: evita trivializar cualquier tipo de engaño.

Preguntas para la reflexión

• ¿Cómo te sentirías si la situación fuera al revés?
• ¿Qué crees que esto significa para ti y para las personas implicadas?
• ¿Qué esperas que ocurra?

También, anima a tu amigo a entender qué está pasando en su matrimonio. ¿Por qué ocurrió la infidelidad? A menudo es un síntoma de un problema subyacente en la relación.

Considera el interés del matrimonio

Sé un amigo de la relación, no sólo de tu amigo. Rastogi señala que muchas personas dan consejos desde una perspectiva individual y sin considerar a la pareja o a los hijos. Por ello, es importante valorar el mejor interés del matrimonio y entender que, si la infidelidad llega a conocerse, la otra persona no debe verte como una amenaza para su relación; de lo contrario podrías dañar también tu propia amistad.

Apoyo profesional

Probablemente el mejor consejo es buscar ayuda profesional. Ambos expertos coinciden en que es difícil y poco probable que las parejas superen la infidelidad sin tratamiento. La terapia de pareja ofrece un espacio seguro para revelar la infidelidad. La confianza es fundamental y no es un proceso fácil, pero puede ser clave si la pareja quiere trabajar en su relación. «Una de las mejores formas de restablecer la confianza es cuando la parte herida puede decir: al menos mi pareja fue sincera».

Es especialmente difícil si el cónyuge se entera por su cuenta, por ejemplo a través de un mensaje, un correo o un investigador privado. Saber cómo apoyar genuinamente a un amigo que ha engañado es complicado, pero puedes ayudarle siendo un buen oyente, sin minimizar la infidelidad y animándole a buscar ayuda profesional, ya sea en terapia individual o de pareja.