¿Puedes convencer a alguien con un trastorno por uso de sustancias para que busque ayuda?

Buscar tratamiento para un trastorno por consumo de sustancias puede ser doloroso y desafiante. Aquí encontrarás pautas para apoyar a tu ser querido. Las personas cercanas suelen querer ayudar en los momentos difíciles, y para quien vive con un trastorno por consumo, eso a veces implica convencerle de buscar ayuda.

Entender el trastorno por consumo de sustancias

Uso, mal uso y trastorno

La diferencia entre usar y mal usar sustancias es importante para comprender la experiencia de cada persona. A continuación se resumen conceptos clave:

• Uso: utilizar sustancias de forma ocasional y sin riesgos aparentes para la salud o la vida.
• Mal uso: usar sustancias de forma inapropiada o dañina, por ejemplo beber alcohol en exceso o tomar medicamentos recetados fuera de indicación.
• Adicción: uso repetido con consecuencias perjudiciales para la salud o la vida. Sin embargo, la adicción no siempre implica necesitar consumir sustancias.
• Dependencia: cuando el cuerpo se adapta al uso crónico, aumenta la tolerancia y aparecen síntomas de abstinencia si se interrumpe de golpe.
• Trastorno por uso de sustancias (SUD): adicción que implica una sustancia y se clasifica como leve, moderada o grave según criterios DSM-5. Incluso si se cumple la definición de adicción, es importante verse a uno mismo como persona, no como solo una “adicción”.

Apoyar sin habilitar

Qué es habilitar

• Proteger a la persona de las consecuencias de su trastorno por consumo.
• Mantener secretos sobre su consumo en su nombre.
• No establecer límites, ni exigir responsabilidad.
• Justificar conductas dañinas o buscar excusas para ellas.
• Ayudar económicamente de forma que reduzca la motivación para cambiar.
• Contribuir a que no asuman la responsabilidad de sus acciones.
• Evitar hablar de su consumo y del daño que causa.

Cómo apoyar de forma adecuada

• Expresar amor y apoyo sin dejar de plantear límites y responsabilidad.
• Fomentar la autonomía y la toma de decisiones por parte de la persona.
• Mantener conversaciones honestas y sin juicios.
• Animar a buscar tratamiento cuando la persona esté lista, sin presionarla.

Cómo apoyar a una persona con trastorno por consumo

Enfoque individual y planificación del tratamiento

No existe una única fórmula; el tratamiento es personal y puede variar entre personas. Es común que quienes viven con trastorno por consumo prueben varios enfoques o combinaciones antes de encontrar lo que funciona.

• Acercarse con sensibilidad y respeto al hablar de tratamiento.
• Reconocer la complejidad de cada caso, incluida la salud mental y el entorno.
• Buscar estrategias que favorezcan la continuidad y la adherencia al tratamiento.

Aceptación y conversación sobre la adicción

Aceptar que es una condición manejable

La adicción se considera, para algunas personas, una enfermedad crónica. El trastorno por consumo puede ser una condición de por vida para algunas personas. El tratamiento y la recuperación son posibles, aunque la salud mental y física pueden verse afectadas. La empatía y la comprensión pueden ser muy alentadoras y reconfortantes.

No presionar

• Si piensas que tu ser querido necesita ayuda, hay maneras de apoyar sin presionar. A veces, intentar convencer puede hacer que se sienta juzgado o aislado.
• Puede ser más eficaz animar a buscar tratamiento, dejando que la decisión corresponda a la persona.

Intervenciones planificadas

Aunque las intervenciones televisadas parezcan efectivas, pueden ser estresantes y poco útiles en la vida real. Si decides acudir a una intervención, busca a un profesional acreditado a través de redes especializadas.

Método CRAFT

El método Community Reinforcement and Family Training (CRAFT) se centra en el apoyo de los seres queridos. Sus elementos clave incluyen:

• Comprender los desencadenantes de la persona.
• Estilos de comunicación eficaces.
• Cómo ayudar a la persona a centrarse en el autocuidado.

Escuchar

A veces, el apoyo de los seres queridos consiste en ofrecer un espacio para expresar sentimientos y preocupaciones sin juicio. Campos para escuchar pueden ser confortables y útiles, incluso si no se tiene todo claro o todas las respuestas.

Estar presentes

Un estudio de 2019 mostró que las personas con trastorno por consumo pueden carecer de apoyo social. Aquellos con más apoyo tienen mejores opciones para mantener la sobriedad a largo plazo. La compañía y presencia de alguien que ama puede marcar la diferencia.

Ayudar a resolver obstáculos

• Compartir recursos útiles.
• Conducir a citas de tratamiento o a grupos de apoyo.
• Asumir tareas menos urgentes para que la persona pueda asistir a sesiones de tratamiento o terapia.

¿Cómo encontrar apoyo?

Primeros pasos

El primer paso para recibir ayuda suele ser reconocer que se necesita apoyo. Si estás aquí, ya vas camino de tomar decisiones saludables.

Opciones de tratamiento

• Tratamiento en instalaciones para interna o hospitalización.
• Acompanhamiento ambulatorio.
• Grupos de apoyo y redes comunitarias.

Recursos y profesionales

Si buscas un centro de rehabilitación o un programa diurno, pueden ser útiles las guías oficiales de salud mental y sustancias. También existen bases de datos de programas de 12 pasos y criterios de credenciales para terapeutas y especialistas en adicciones.

Próximos pasos

Lo importante es abrir el diálogo sin vergüenza ni juicios, ofrecer un apoyo tangible y estar presente sin reforzar conductas dañinas. Hablar abiertamente, escuchar y facilitar recursos puede marcar la diferencia para quien busca tratamiento. Si consideras que podría ser útil, puedes consultar a un profesional para guiar el proceso.