¿Qué son los tratamientos psicosociales?

El trastorno por uso de alcohol (AUD) puede interferir en la vida cotidiana y requerir un enfoque multidisciplinario. En Estados Unidos, más de 14 millones de adultos viven con AUD. Muchas personas notan que les resulta difícil dejar de beber. Este artículo explora qué es AUD, qué tratamientos psicosociales están disponibles y cómo pueden combinarse con medicación para apoyar la recuperación.

¿Qué es el trastorno por uso de alcohol?

Beber alcohol no implica automáticamente que exista AUD. Si presentas AUD, podrías tener dificultades para gestionar tu consumo; beber puede volverse disruptivo o interferir con tu vida diaria. Podrías sentir que no puedes controlar tu consumo y que tus prioridades se centran en cuándo será tu próxima bebida. Si decides cambiar, tienes opciones.

Una opción común para abordar AUD es una combinación de tratamientos psicosociales.

Tratamientos psicosociales

Los tratamientos psicosociales son enfoques que combinan elementos psicológicos con intervenciones centradas en el entorno social dentro de un plan de tratamiento. Una revisión de 2014 señala que son eficaces para tratar el AUD. Otra revisión encontró que la medicación, combinada con tratamientos psicosociales, ofrece beneficios mayores que los tratamientos psicosociales por sí solos. La Asociación Americana de Psicología (APA) recomienda una combinación de tratamientos psicosociales y medicación para el AUD. El objetivo es influir en la toma de decisiones y en los entornos sociales de la persona, mediante diversas modalidades como terapia, entrenamiento social, educación, gestión de casos y formación profesional.

Terapia

• Terapia individual y psicoterapia: una vía habitual para explorar estrategias de afrontamiento alternativas.
• Terapia cognitivo-conductual (CBT): diseñada para identificar y desafiar procesos de pensamiento no útiles y conductas problemáticas.

La incorporación de medicación recetada puede ayudar a reducir el deseo de alcohol o a mitigar los síntomas de abstinencia. Es crucial consultar a un profesional de la salud para determinar el tratamiento adecuado.

Estimulación de la motivación

Esta aproximación busca descubrir la motivación interna para el consumo de alcohol y favorecer cambios en los hábitos. A menudo se combina con la entrevista de motivación para identificar impactos del uso de alcohol en la vida y las metas personales.

La terapia de fortalecimiento motivacional suele implicar una evaluación inicial para discutir el uso del alcohol, seguida de cuatro sesiones con un terapeuta. En estas sesiones, se trabaja contigo para gestionar y reducir el consumo.

Psicoeducación

La psicoeducación suele incluir información sobre la condición y las opciones de tratamiento; puede resultar útil para ti y para tu círculo de apoyo, como familiares y amigos. Los programas de psicoeducación pueden enseñar habilidades de resolución de problemas y estrategias para afrontar el AUD, así como identificar señales de problemas durante la recuperación.

Rehabilitación psicosocial

La rehabilitación psicosocial ayuda a desarrollar las habilidades necesarias para manejar la condición. Enseña estrategias para afrontar situaciones estresantes y otros desencadenantes. Puede incluir asesoría familiar, vivienda, entrenamiento y apoyo laboral, y apoyo social. También enseña a gestionar la medicación y la terapia.

Rehabilitación vocacional

En la rehabilitación vocacional se ofrece asesoramiento profesional y ayuda para la búsqueda de empleo. Cada estado tiene su propia agencia de rehabilitación vocacional. Puedes encontrar una cercana consultando el directorio de tu estado o la autoridad educativa local.

Gestión de casos

Vivir con AUD puede ser abrumador. Un profesional de la salud puede recomendar una combinación multimodal de terapia, medicación, rehabilitación y un programa de apoyo. Contar con un gestor de casos familiarizado con recursos locales puede ser clave para encontrar ayudas financieras, vivienda y empleo. Pregunta a tu profesional de la salud por un gestor de casos cercano si aún no tienes uno.

Grupos de apoyo

Los grupos de apoyo son una buena forma de conocer a personas con experiencias similares. Pueden compartir estrategias que han funcionado y lo que no. También pueden ayudar a establecer relaciones duraderas a lo largo del proceso de recuperación. Sin embargo, no son para todas las personas; puede ser necesario probar distintos grupos hasta encontrar uno que encaje.

Qué hacer ahora

Aceptar la necesidad de apoyo en torno al consumo de alcohol o sustancias puede dar miedo, pero existen opciones disponibles. Comienza por solicitar una cita con un profesional de la salud para conversar sobre si tus experiencias se ajustan al AUD. Incluso si, tras la consulta, no hay una necesidad inmediata de tratamiento, confía en tu valoración de tus hábitos y de tu cuerpo. Hay recursos disponibles y un enfoque multimodal puede resultar eficaz si buscas un cambio duradero.