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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
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Es normal sentirse desconectado de la pareja de vez en cuando, incluso entre las relaciones más sólidas. La vida moderna puede ser agitada: trabajos, crianza…
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Lograr un equilibrio entre carrera y vida personal es un desafío constante. Cuando la pareja no apoya tus metas profesionales, la dificultad se agrava. Este…
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Imagina esta situación: acabas de conocer a alguien que te hace latir el corazón con fuerza. Sus sonrisas iluminan el día y, de pronto, cuando parece que llega…
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Querer ser aceptado puede ayudar a conectarte con las personas que te rodean, pero la necesidad de agradar puede generar estrés y ansiedad. La inclinación…
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Puede que tengas secretos que prefieras no compartir, al menos al principio. En la terapia, la apertura puede marcar la diferencia: cuanto más honestidad…
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Cuando la mayoría de los niños inicia la terapia, ya han pasado por mucho y pueden temer a lo nuevo. Puedes ayudarles preparándolos leyendo este texto. En él…
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Formar una relación auténtica exige cierto grado de vulnerabilidad: abrirse y confiar. Esto puede resultar difícil, especialmente para quien convive con…
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Vivir como adulto puede ser exigente. Aprender y mejorar habilidades básicas para la vida diaria, como el autocuidado, puede ayudar a lograr una mejor calidad…
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La pandemia de COVID-19 ha coincidido con un aumento de los síntomas depresivos en la población. Factores externos como la pérdida de seres queridos, las…
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Los patrones de pensamiento poco útiles pueden resultar difíciles de romper, pero existen enfoques psicoterapéuticos que ayudan a modificarlos. La terapia…
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Sentirse triste o solo es común, pero la depresión es una condición médica grave que merece atención. La OMS estima que unas 350 millones de personas en el…
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Aceptar plenamente este momento es la clave para hallar serenidad y acción eficaz en la vida diaria. Si no vivimos en el aquí y ahora, la acción se diluye…
