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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
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La atención plena es una práctica milenaria que ayuda a reducir el estrés y mejorar el rendimiento cerebral. También puede fortalecer las relaciones al…
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La imprevisibilidad del coronavirus puede provocar ansiedad y preocupación. Conocer algunos enfoques prácticos puede ayudar a afrontarla. El inicio de la…
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Los programas de tipo 'Scared Straight' proponen asustar a los jóvenes para evitar que cometan delitos. Estudios controlados señalan que estas intervenciones…
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Podemos aprender a convivir con la incertidumbre, aceptando que no sabemos qué ocurrirá y preparando nuestra respuesta ante el cambio. Este artículo explora…
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Las personas tóxicas se aprovechan de quienes les rodean: dominan y controlan, desatienden tus necesidades y emociones. Se centran en sí mismas y no muestran…
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En este artículo exploramos las emociones que pueden surgir tras una infidelidad, como culpa, vergüenza, ira, pérdida y miedo, y cómo enfrentarlas. También se…
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Muchos de nosotros llevamos una relación ambigua con el tiempo: tendemos a resentirlo y, cuando queremos que se detenga, parece acelerarse o escaparse. Por…
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En las relaciones íntimas, la cortesía y la gratitud han sido consideradas señales de respeto. Pero ¿cuánto debe importarnos decir «por favor» o «gracias»?…
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