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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
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Cuando algo no funciona y deseas que cambie, existen distintas formas de abordarlo. A menudo, adaptar tus acciones para reflejar la mejor manera de provocar el…
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Muchas personas dicen que su vida no es lo bastante interesante como para dedicarle papel, incluso en diarios o simples servilletas. Sin embargo, escribir…
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Si tú y tu pareja se ven atrapados en las mismas discusiones y no logran superarlas, la terapia de pareja puede ayudar. Cuando hay distancia emocional…
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Que nadie le guste equivocarse es universal. Sin embargo, para quienes vivimos con una combinación de trastorno obsesivo-compulsivo y perfeccionismo, la culpa…
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Para la artista Stephanie Medford, el autocuidado es esencial y va mucho más allá de manicuras o baños de espuma. Para alguien que convive con la ansiedad…
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La psicología a menudo parece basarse en el sentido común, pero esa intuición puede fallar. Aclamadas ideas populares, incluso las que se nos presentan como…
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La autocrítica tiene muchas caras. Puede ser un empuje sutil para producir un mejor trabajo, o convertirse en una afirmación agresiva de que estás equivocado…
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Si en la infancia te faltó amor o atención, es común que, en la edad adulta, puedas atraer parejas con tendencias narcisistas. Nuestras experiencias infantiles…
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El estrés forma parte de la vida diaria, pero cuando se vuelve crónico puede afectar la salud física y mental. Estar estresado con regularidad puede influir en…
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Reflexionar sobre el pasado es natural, pero ¿qué ocurre cuando no puedes dejar de hacerlo? La rumiación puede resultar perturbadora, pero existen estrategias…
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La salud mental en países con recursos limitados continúa enfrentando déficits estructurales y prácticas cuestionables. Este artículo examina la situación en…
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Tomarse momentos de quietud puede aportar beneficios significativos para la salud mental. En una época de ruido constante y agendas cargadas, la calma parece…
