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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
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¿Qué tienen en común Jim Jones, O. J. Simpson y Ted Bundy? Todos eran carismáticos, encantadores y capaces de influir en casi cualquiera. También mostraron…
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Durante más de 30 años, el coach de creatividad Eric Maisel, Ph.D., ha trabajado con artistas, escritores, músicos y científicos, profundizando en el proceso…
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Estudiar la relación entre el clima y el estado de ánimo ha sido un tema recurrente en la psicología. Aunque algunas investigaciones señalan que el tiempo…
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Gestionar a alguien enfadado puede resultar desafiante, pero existen formas de desactivar la ira y aminorar la tensión. Es natural sentirse enfadado a veces y…
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Todos tenemos hábitos que nos gustaría cambiar, ya sean fumar, comer en exceso o preocuparse en exceso. La psicología conductual estudia cómo adquirimos y…
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El término 'crianza helicóptero' fue acuñado en 1969 por el psicoterapeuta y educador parental Haim Ginott, en su libro Between Parent and Teenager. Se refiere…
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Cuando me siento tentado por la urgencia de las tareas, descubro que mi atención se dispersa y el día se vuelve caótico. Este fenómeno es común en una cultura…
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Con el verano en pleno apogeo, muchos se preparan para el 4 de julio y buscan descanso. Para la mayoría, es una jornada de celebraciones con barbacoa y fuegos…
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Una de las lecciones más difíciles de la vida es entender que solo podemos cambiar a nosotros mismos. Muchas personas invierten tiempo y energía en irritarse…
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Vivir con depresión puede agotar la motivación y dificultar empezar tareas. Sin embargo, con unos enfoques simples es posible ser productivo y avanzar. Este…
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Sentirse frustrado puede ser abrumador, pero cultivar la atención plena puede ayudarte a procesar la ira y a sentirte más en paz. La atención plena ofrece…
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Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento erróneos que sesgan nuestra interpretación de la realidad, generando negatividad y malestar. Se trata…
