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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
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¿Te preocupa perder cosas a diario y pensar que podrías estar perdiendo también la mente? No estás solo. Este artículo explora por qué nos distraemos en un…
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Tanto los psiquiatras como los terapeutas emplean la psicoterapia para ayudar a comprender y gestionar pensamientos y emociones, pero presentan diferencias que…
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Las emociones de otras personas no recaen enteramente sobre ti. Este texto explica qué implica ser responsable de tus propios sentimientos, cómo identificar la…
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Para muchos de nosotros, la piel emocional se resquebraja con facilidad: un comentario hiriente, un correo negativo o una evaluación severa pueden…
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¿Sueles enfadarte, irritarte o sentir ansiedad ante ruidos cotidianos? Podría tratarse de la misofonía, una condición que va más allá de la simple molestia y…
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Cuando trabajamos con las parejas y personas queridas de quienes padecen adicción, a menudo escucho la frase “prefiero ser adicto que amar a alguien”. Aunque…
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Un episodio maníaco, o manía, es un periodo de gran aumento de energía y cambios en el ánimo que puede durar al menos una semana. Durante este tiempo, podrías…
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Cada día experimentamos una variedad de emociones. Algunas nos hacen felices, otras tristes. Podemos sentir amor al ver a ciertas personas y enfado ante otras…
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El enfoque de la TF-CBT (terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma) está diseñado para ayudar a niños y adolescentes que han vivido o presenciado…
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Todos hemos vivido días en los que nuestra relación parece más irritante que reconfortante. En cualquier vínculo hay altibajos, y un mal día aislado es normal…
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Comprender la mente masculina puede parecer complejo, pues existen ideas arraigadas sobre que los hombres son lógicos y las mujeres emocionales. Sin embargo…
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Yo también me sentí así. Estaba completamente enamorada de mis hijas, pero eso no me protegía. Había dedicado mi vida a ser la mejor madre posible, hasta el…
