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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.

¡Tu adolescente, sí, el tuyo, está haciendo sexting! Aquí tienes cómo lidiar con ello.

Blog El sexting consensuado entre adolescentes está en aumento, y una conversación abierta, sin vergüenza, sobre prácticas seguras puede proteger a los jóvenes de…

Abuso hacia los hombres: por qué ocurre y mucho más

Blog Contrario a la creencia popular, los hombres también pueden sufrir abuso en relaciones sentimentales, y es mucho más frecuente de lo que se piensa. Este tipo…

Afrontando enero: el mes más deprimente del año

Blog La idea de que el 24 de enero es el día más deprimente del año se sostiene por el peso de las facturas tras las fiestas, las metas incumplidas y la oscuridad…

El problema de gritar

Blog El abuso verbal puede parecer menos tangible que la violencia física, pero deja cicatrices reales en la mente y el cuerpo. Este artículo examina cómo la…

Cómo ir en contra de la intuición conduce al autoengaño.

Blog ¿Alguna vez has tenido una corazonada y, pese a ella, decidiste ignorarla? Aunque el desenlace varíe, suele resultar incómodo ir contra ese impulso. La…

D.I.D. ¿Hago eso? Pensamientos sobre el Trastorno de Identidad Disociativa

Blog Showtime está estrenando una nueva serie sobre una mujer que vive con múltiples personalidades: The United States of Tara. Como alguien diagnosticado con un…

Cómo identificar la verdadera causa de tu ansiedad

Blog Comprender de dónde surge tu ansiedad puede ayudarte a gestionarla de forma más eficaz a largo plazo. Sus síntomas suelen ocultar una causa raíz, a veces fuera…

Prueba del síndrome del impostor: ¿Me siento como un impostor?

Blog Puede que, a veces, sientas que no eres la persona adecuada para un trabajo o tarea, pero eso no es real. Es el síndrome del impostor en acción. Este…

5 Consejos para lidiar con la ira de forma constructiva

Blog La ira es una emoción humana natural que puede surgir ante frustraciones o amenazas. Cuando se regula adecuadamente puede servir para defender límites, pero…

Cuando un amigo te hiere profundamente: cómo perdonar y seguir adelante

Blog Perdonar a un amigo puede no ser fácil, pero podría beneficiar a tu salud mental. Es doloroso ser herido por alguien cercano, y surgen dudas sobre si vale la…

10 formas de establecer y mantener límites más saludables

Blog Comprender cómo fijar límites personales es clave para construir y mantener relaciones saludables. Este artículo explora qué son exactamente los límites, por…

8 Formas de ayudar a tu ser querido con trastorno bipolar a sobrellevarlo

Blog La depresión y el trastorno bipolar suelen afectar a toda la familia. Compartir cocina y hábitos diarios influye en la vida de cada miembro. Este artículo…