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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
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Todos nos preguntamos si somos normales, especialmente cuando la ansiedad o el miedo al rechazo están presentes. Este artículo explora qué significa ser normal…
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La sociedad a menudo nos empuja a creer que podemos controlar nuestras experiencias internas. Escuchamos mensajes como “no te preocupes, relájate, mantén la…
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Las tasas de psicosis se ven influenciadas de forma más marcada por la etnia y el nivel socioeconómico que por cualquier otra condición de salud mental. Este…
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Los hospitales psiquiátricos actuales han evolucionado hacia tratamientos eficaces en estancias breves. Son instalaciones especializadas para personas con…
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Las parejas pueden atravesar baches en cualquier relación; las tensiones de la vida, como cambios de empleo, problemas económicos o dificultades de salud…
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Encontrar la felicidad dentro de uno mismo puede empezar por la autoconciencia, pero ese es apenas el primer paso. La felicidad no es solo la ausencia de…
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En la vida cotidiana, algunas personas están muy ocupadas; otras, por el contrario, disponen de demasiado tiempo y no saben cómo llenarlo. Este desequilibrio…
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El autocuidado tiene muchas definiciones, pero suele coincidir en que se trata de nutrirnos y proteger nuestra salud física y emocional. Como señala la…
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¿Te cuesta empezar una tarea o retrasas constantemente proyectos importantes? La procrastinación a menudo oculta una presión perfeccionista: altas exigencias…
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Cuando alguien estalla con ira una y otra vez, sus ataques pueden dejarte exhausto y sin saber qué hacer. Este artículo describe una estrategia práctica para…
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La salud mental y emocional implica sentirse bien con nosotros mismos. A menudo, la afirmación de uno mismo se interpreta como orgullo, lo que contrasta con la…
