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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
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Existe una leyenda Cherokee sobre un anciano valiente que habla a su nieto sobre la vida y las batallas internas. Dos lobos luchan dentro de cada persona: uno…
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El modo en que las personas dejan escapar sus oportunidades por la melancolía es complejo y a veces desgarrador. Aunque para muchos esa emoción es poco…
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Todas las personas buscan amor, apoyo y cuidado en sus relaciones. Ya sea para enriquecer una relación sana, renovar una que empieza a sentirse como una…
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El trastorno de estrés postraumático (TEPT) afecta a millones de personas cada año y, además de provocar estrés, ansiedad e insomnio, puede influir en la…
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La ansiedad y la preocupación se parecen, pero muchas personas usan 'ansiedad' cuando sus síntomas son más intensos. En general, todos nos preocupamos de vez…
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Imagínate ver a Nadal dominar en Roland Garros: cansado, bajo presión y, quizá, lesionado, y aun así preguntarte cómo ser tan fuerte mentalmente cuando más…
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Varios años después, la asesora de carrera Laura Yamin observó que sufría agotamiento con demasiada frecuencia. Comprendió que debía dejar de perseguir…
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La tristeza es una emoción universal que acompaña a la vida en sus altibajos. Aunque la realidad perfecta no existe, el tiempo organiza una secuencia de dolor…
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Enero es un momento en el que muchos estudiantes universitarios pueden tomar un respiro. Tras el primer semestre y las fiestas, hay tiempo para reflexionar…
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El aforismo de Friedrich Nietzsche, “lo que no nos mata nos fortalece”, resume la idea de superar la adversidad para lograr el desarrollo y el crecimiento…
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Existe un ciclo vicioso entre la pobreza y la enfermedad mental que se refuerza a sí mismo. La pobreza puede surgir tras perder el empleo o por condiciones de…
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El tratamiento del trastorno bipolar combina habitualmente medicación y terapia, pero pequeños hábitos diarios pueden servir como base para la gestión…
