Blog
Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
Blog
Mi novio, aficionado al golf, siempre dice que este deporte es principalmente un juego de la mente. En efecto, el estado mental influye mucho en el…
Blog
La meditación de mindfulness ayuda a situarse en el momento presente y aporta beneficios para la salud física y mental. Para muchos, mindfulness significa…
Blog
En la vida relacional nos cruzamos a veces con alguien que parece creerse el centro del mundo. El narcisista es arrogante, insensible y manipulador, y exige…
Blog
Pararse en un cruce y decidir hacia dónde ir es una metáfora de la vida; la indecisión es agotadora, y la acción sin dirección puede ser fútil. Todas las…
Blog
Este artículo explora por qué, a medida que avanzan los años, algunas personas pueden volverse más irritables, perder interés en lo que antes les gustaba y…
Blog
En un mundo frenético, la mente en calma puede parecer un amigo difícil de encontrar. Sin embargo, cultivar la paz mental es posible y beneficioso para…
Blog
Ver a tu hijo hablar negativamente de sí mismo puede resultar angustiante. Sin embargo, modelar una ética de progreso, no de perfección, puede ayudar a reducir…
Blog
Como madre primeriza y reciente graduada en trabajo social, me propongo analizar cómo mis decisiones parentales pueden influir en mi hijo. Durante meses…
Blog
Las mentiras blancas suelen verse como una versión suave de la honestidad en las relaciones. En las relaciones románticas saludables, las parejas hablan…
Blog
El sueño profundo y reparador es esencial para la salud física y mental. Dormir bien permite al cerebro procesar experiencias, al hígado realizar limpieza, al…
Blog
El modo de criar basándose en el miedo puede afectar el desarrollo emocional y social de tu hijo, su salud mental y la relación entre ambos. En la crianza, es…
Blog
Durante los primeros años de vida, el cerebro de un niño se desarrolla con rapidez y la crianza puede influir directamente en ese proceso. Las respuestas…
