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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
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El gaslighting es una forma extrema de manipulación emocional destinada a distorsionar la percepción que la persona tiene de sí misma y de la realidad. Su…
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La diabetes y la depresión suelen presentarse juntas. Existen razones biológicas y ambientales detrás de esta asociación, así como estrategias útiles para…
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¿Qué significa que la vida se desmorone? La pérdida de un cónyuge o familiar querido, una relación que se ha marchitado o acabado repentinamente, o un despido…
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El cultivo de la atención plena requiere periodos de concentración focalizada. Muchos defensores sostienen que estas habilidades se desarrollan mejor mediante…
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En mis 27 años trabajando con adictos y codependientes rara vez encuentro una pareja por completo sana. Aunque la adicción no es culpa de la pareja ni de sus…
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Hace aproximadamente un año dejé Facebook. Se había convertido en un lugar de desencanto y agitación: mensajes de familiares lejanos pidiendo favores…
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Huir de los problemas ha parecido, durante mucho tiempo, una salida más fácil que enfrentarlos. Este texto explora por qué lo hacemos, qué estrategias…
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En el mundo de la crianza, muchas cuestiones generan desacuerdos. ¿Es correcto o equivocado educar de cierta manera? ¿Qué impacto tiene en nuestros hijos? El…
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Sanar un corazón roto requiere autocompasión y tiempo. No se puede apresurar, y el proceso varía para cada persona, pero la sanación es posible. En este…
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Como redactora para la web, conozco bien la sobrecarga de información. Un dato conduce a cinco hechos, a tres artículos y a una entrevista que hay que escuchar…
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¿Es el suicidio una decisión libre, comparable a elegir lavar la ropa o ver la televisión? ¿O es una elección falsa, una ilusión de libertad ante un dolor…
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No soy psicoterapeuta. Pero sí he estado frente a uno. Me llevó décadas encontrar la silla frente al profesional y quizá eso tenga que ver con ser hijo/a…
