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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
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Desde mi experiencia personal, las listas de tareas han sido una constante junto a métodos que cambian con el tiempo, desde horarios minuto a minuto hasta…
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Muchas personas experimentan momentos de baja autoestima de vez en cuando; no obstante, si esto está afectando tu vida, puedes aprender a fortalecer tu…
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El enfado es una experiencia interna que nos incita a actuar de inmediato, a veces con consecuencias para nuestra salud y para quienes nos rodean. Este…
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El trastorno de identidad disociativo (TID), conocido antes como trastorno de personalidad múltiple, es un trastorno disociativo rodeado de estigma y…
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El valor propio se ubica en la base de una autoestima sana y de una identidad personal estable. Es el fundamento de la autoaceptación y del amor propio. Sin un…
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El Trastorno Negativista Desafiante (ODD, por sus siglas en inglés) es un trastorno del desarrollo que afecta a un porcentaje significativo de niños. Se…
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El dolor emocional puede ser tan devastador como el dolor físico. A todos nos ha ocurrido sufrir rupturas, perder a un ser querido o enfrentarnos a tropiezos…
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En nuestra lucha incansable contra el estigma, el prejuicio y la discriminación para entender que la enfermedad mental no es diferente de una enfermedad…
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¿Qué dice tu orden de café sobre tu personalidad? En términos científicos, muy poco. Aunque existen artículos y cuestionarios que aseguran que el café negro…
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Dejar atrás el pasado, incluidas las personas que te han hecho daño, implica aceptar lo que no puedes controlar, asumir responsabilidad y centrarte en las…
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A veces nos sentimos paralizados por la preocupación, invadidos por el arrepentimiento, agobiados por la rabia y hundidos en la tristeza. Si estas emociones te…
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El llamado síndrome del triple golpe agrupa tres rasgos: perfeccionismo, obsesividad y rigidez. Juntos, estos patrones pueden hacer que la vida y las…
