Terapia Dialéctica Conductual (DBT)
Terapia Dialéctica Conductual (DBT) explica las bases y técnicas de esta terapia centrada en la regulación emocional, la tolerancia al malestar y la construcción de relaciones sanas.
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Las personas con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) pueden parecer contradictorias y caóticas. Su vida emocional es intensa y, a veces, desregulada, lo…
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Cultivar un pensamiento no juicioso es una habilidad clave en los Grupos de Habilidades de la Terapia Dialéctico Conductual (DBT) dentro del entrenamiento en…
Terapia Dialéctica Conductual (DBT)
Creciendo, escuché a una famosa presentadora que defendía la responsabilidad personal de la satisfacción; esa idea puede trasladarse a la salud mental. Con…
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En la DBT se habla mucho de aprender habilidades para gestionar emociones intensas y de las conductas problemáticas que a menudo son intentos desadaptativos de…
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Toda terapia opera con un conjunto de supuestos básicos: hipótesis, hechos o afirmaciones que se aceptan como dadas. A menudo no se expresan verbalmente, pero…
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Enfrentar desafíos difíciles y superarlos fortalece la autoconfianza, enseña autocontrol y fomenta una actitud de responsabilidad hacia los demás, que también…
