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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
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La crianza contemporánea abarca un abanico de estilos que influyen en cómo se desarrolla el comportamiento de los niños. Este artículo explora distintas…
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Es natural desear que los demás nos quieran y nos respeten, pero preocuparse demasiado por lo que otros piensan puede afectar nuestra salud mental. Este…
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¿Buscas algo nuevo para relajarte? ASMR, la experiencia sensorial relajante de la era de YouTube, ofrece sensaciones de hormigueo cerebral ante estímulos…
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El sentimiento de culpa es una frontera interna de la guerra, que a menudo pasa desapercibida, dice Nancy Sherman, profesora de la Universidad de Georgetown…
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Validar las emociones de tu hijo puede favorecer su inteligencia emocional y su resiliencia. En momentos de llanto o berrinche, validar no significa ceder…
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El pensamiento catastrófico consiste en anticipar siempre el peor desenlace y puede activar respuestas de estrés crónico. Este patrón mental surge ante la…
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Muchos lectores conocen el término TDAH, definido como un trastorno cerebral caracterizado por un patrón continuo de inatención y/o hiperactividad-impulsividad…
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Los defensores de la salud mental trabajan para aumentar la concienciación y reducir el estigma. Aunque las actitudes han cambiado, aún queda mucho por hacer…
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Los tratamientos alternativos para las cefaleas migrañosas pueden ayudar a reducir los síntomas, con o sin fármacos. Aunque la medicación es una opción…
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Con frecuencia escuchamos la recomendación de endurecerse ante las dificultades: "ten una piel más gruesa". Sin embargo, para muchas personas con depresión y…
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Las fronteras personales ayudan a conservar la identidad y el espacio propio en cualquier relación; establecerlas es más sencillo de lo que parece. Las…
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Muchas cosas pueden frenar nuestros intentos de ser asertivos, incluso antes de expresarnos. En un artículo anterior hablamos de tres obstáculos que frenan la…
