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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
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Elegir entre un coach de vida y un terapeuta puede resultar confuso, ya que ambos ofrecen apoyo y guía, pero desde enfoques distintos. Conocer la diferencia…
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En este artículo exploramos la propuesta de los psicólogos Nate y Kaley Klemp, conocida como “generosidad radical” en las parejas. Desafía la idea de que todo…
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Todo empezó en 1933 con un artículo de Howard Warren, psicólogo de Princeton y presidente de la Asociación Americana de Psicología, después de pasar una semana…
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La gratitud es reconocer y valorar lo bueno que sucede en la vida, incluso cuando hay estrés o dificultades. A veces surge con facilidad, pero otras veces…
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Recordar mis años de primaria me trae imágenes de tareas, exámenes estandarizados y ratos de merienda y juego. Sin embargo, para los niños de hoy, el panorama…
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Desde 1999, junio se conoce como el Mes del Orgullo, destinado a celebrar y reconocer las experiencias de la comunidad LGBTQ y su salud mental. Este artículo…
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Cuando la depresión dificulta la vida diaria y la búsqueda de empleo, existen estrategias prácticas para sostenerse, entrevistar y lograr un puesto. Este…
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Una relación sana entre padre e hija es clave para una autoestima positiva en la niña. El padre es la primera figura masculina junto a la madre, y esa relación…
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Si te preguntas si tu terapeuta está trabajando para ti, hay señales a vigilar. No todos los terapeutas son ideales ni excepcionales, y saber reconocer señales…
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Poner límites y decir «no» cuando es necesario para permitir que las personas aprendan de las consecuencias naturales de sus actos requiere una cantidad de…
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Quien no quiere equivocarse. Pero para quienes convivimos con una mezcla de trastorno obsesivo-compulsivo y perfeccionismo, la culpa y el arrepentimiento tras…
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En enero me contagié del virus que causa el COVID-19. Los síntomas fueron leves, pero la salud mental fue mi mayor batalla. La prueba positiva me avergonzó y…
