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Blog recopila artículos de divulgación con lenguaje claro, consejos aplicables y referencias útiles para seguir aprendiendo.
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Durante años he elogiado las virtudes de la psicoterapia. Sin embargo, la terapia no es una panacea y no funciona igual para todas las personas, con todos los…
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Muchos crecimos creyendo que es más noble dar que recibir. Esta idea nos protege de volverse egocéntricos y nos impulsa a atender a las necesidades ajenas. Sin…
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¿Alguna vez has visto a un niño hostigar o mandar a sus padres? ¿Un menor que les habla con desprecio o incluso se burla de ellos? Es vergonzoso, ¿verdad? Hace…
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Cuando se recurre a insultos, se pierde el argumento. Cuando se recurre a diagnosticar, se pierde credibilidad. No es de extrañar que profesionales ajenos a la…
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La logoterapia es una propuesta terapéutica inaugurada por Viktor Frankl tras vivir la experiencia extrema en los campos de concentración. Se centra en la…
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En nuestra cultura, la sexualidad es visible y abierta, pero cuando se trata de lo personal, tendemos a quedarnos en silencio. Este artículo explora por qué…
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Los gustos y las aversiones hacia la comida suelen considerarse factores clave en la conducta alimentaria. El placer derivado de la comida puede ser uno de los…
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¿Eres de esas personas que despiertan cansadas y malhumoradas? ¿Te arrastras fuera de la cama deseando volver a dormir una o dos horas más? ¿Tu iPod…
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Muchas personas enfrentan dificultades para afrontar emociones negativas. Esto tiene sentido: sentimientos dolorosos como la ansiedad, la tristeza, la ira y la…
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Superar un divorcio y sanar después es posible, aunque ahora te sientas como a la deriva. El proceso implica emociones intensas, cambios prácticos y la…
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Vives con una enfermedad mental y te sientes extremadamente solo. Aunque intelectualmente sabes que formas parte de millones que lidian con depresión…
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Muchas personas dicen: «Lo hice por mí» cuando hablan de decisiones de cirugía estética. Pero ¿qué significa eso en la vida real y en la salud mental? Este…
