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Biblioteca recopila recursos, glosarios y guías temáticas sobre psicología y bienestar. Es un espacio de referencia para aprender y explorar nuevas perspectivas.
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El primer paso para desarrollar un WRAP, o Plan de Acción de Recuperación del Bienestar, es construir una Wellness Toolbox: una lista de herramientas que…
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Cuando algunas personas dejan de tomar un antidepresivo de tipo inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS), pueden surgir diversos síntomas…
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El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se caracteriza por pensamientos intrusivos y ansiosos, llamados obsesiones, que a menudo generan conductas repetitivas o…
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El trastorno afectivo estacional (TAE) o depresión estacional aparece con los cambios de estación. Es más habitual en otoño e invierno, aunque también puede…
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Gestionar la ira es clave para el éxito en el trabajo y en las relaciones. Las personas codependientes suelen albergar una gran cantidad de ira que no saben…
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La violencia doméstica deja consecuencias físicas y emocionales en todas las víctimas. Aunque existen diferencias de fuerza entre hombres y mujeres, las…
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Las enfermedades mentales ejercen una presión considerable sobre las parejas. A menudo, el estrés se eleva hasta una fase de crisis en la que gestionar la…
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El elogio de "buen chico" o "buena chica" desde la infancia puede parecer inofensivo, pero moldea nuestra identidad y nuestras emociones. Este artículo explora…
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El abuso puede ocurrir en cualquier relación y los hombres también pueden ser víctimas. A menudo se subestima su prevalencia y las señales no siempre son…
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La ketamina, conocida durante décadas como anestésico, ha emergido recientemente como opción para la depresión que no responde a tratamientos convencionales…
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Este artículo explora si obligar a los niños a aprender un instrumento funciona y qué impactos puede tener en su motivación y progreso. A través de historias…
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La violencia doméstica puede ocurrir en cualquier relación, independientemente de la etnia, el nivel de ingresos, la religión, la educación o la orientación…
