Imperfectos
Imperfectos normaliza el error, la fragilidad y el proceso de aprendizaje. Enseña que la imperfección es parte del crecimiento y una fuente de autenticidad y conexión.
Imperfectos
Establecer límites personales no resulta sencillo para muchas personas, pero es posible aprender a hacerlo de forma saludable. A continuación presento diez…
Imperfectos
Anticipar la catástrofe no nos protege de la tristeza ni de la pérdida. Este texto explora qué es la catastrofización, por qué ocurre y cómo distinguirla de la…
Imperfectos
Con frecuencia me preguntan sobre la relación entre el perfeccionismo y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Es una cuestión compleja que este artículo…
Imperfectos
Crecer en un hogar con alcoholismo puede dejar huellas profundas en la vida adulta. Los hijos de alcohólicos (ACOAs) suelen enfrentar un conjunto de…
Imperfectos
Las personas manipuladoras, narcisistas y con baja autoestima tienden a violar repetidamente los límites personales. Uno de los mayores desafíos al manejar los…
Imperfectos
Las ideas de Brené Brown sobre vulnerabilidad, pertenencia y autoaceptación inspiran a mirar con honestidad nuestras emociones. En estas citas se exploran la…
Imperfectos
Todos nos hablamos a lo largo del día. Comentamos, criticamos y sermoneamos cada movimiento propio. Desde lo grande hasta lo mínimo, cada decisión y acción…
Imperfectos
Navegar por los altibajos emocionales de una relación codependiente resulta agotador. Las personas codependientes intentan cambiar a los demás mientras ocultan…
Imperfectos
Muchas personas se sienten inseguras al menos parte del tiempo. Algunas la experimentan la mayor parte del tiempo respecto a la mayoría de las cosas; otras la…
Imperfectos
¿Tu pareja se esfuerza siempre por agradar a los demás y se siente culpable cuando dice no? ¿Toma demasiadas obligaciones y termina resentida? A veces es…
Imperfectos
En psicología, el término complejo de mártir o de víctima describe a quienes eligen sentirse y actuar como víctimas. Como los que complacen a otros, sacrifican…
Imperfectos
El journaling, o escritura reflexiva de pensamientos y emociones, ayuda a tomar conciencia de lo que sentimos, procesarlo y ganar claridad. Es especialmente…
