Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Estrés
El estrés académico es una experiencia común cuando se evalúa constantemente y se asume una carga de trabajo elevada. Este artículo explora cómo gestionar el…
Esquizofrenia
La nicotina puede ayudar a algunas personas con esquizofrenia a gestionar ciertos síntomas, pero existen alternativas menos dañinas. Vivir con esquizofrenia…
Relaciones
El contacto visual es una forma de comunicación no verbal que puede fortalecer vínculos, expresar intenciones y abrir la confianza entre las personas. Mirar a…
Profesionales
Se estima que entre el 15% y el 20% de las personas privadas de libertad en Estados Unidos reportan padecer una enfermedad mental grave. A la vez, la clausura…
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
Cuando pensamos en el TOC, muchos lo imaginan como una obsesión por la limpieza y el orden. Pero el trastorno es más complejo y varía entre personas. En este…
Biblioteca
El sentido de coherencia (SOC) es un constructo propuesto por Aaron Antonovsky en 1979 para explicar por qué algunas personas resisten el estrés y otras se…
Biblioteca
Las personas a menudo hablan de narcisismo de forma informal, pero existen criterios específicos para diagnosticar el Trastorno de la Personalidad Narcisista…
Imperfectos
Creciendo en una familia alcohólica, cada niño experimenta un impacto distinto. Factores como la personalidad, los recursos internos y externos, y la edad…
Salud
Si tu niño pequeño grita con regularidad a la hora de dormir, revisar las rutinas previas al sueño puede ayudar a que la hora de acostarse sea menos estresante…
Salud
La psicología inversa es una estrategia para influir en una situación cuando la intención real difiere de lo que se pide. Este enfoque puede resultar util o…
Salud
La meditación de Kundalini es una práctica de yoga centrada en activar una energía interior que, según la tradición, asciende a través de los chakras para…
Trastornos de la alimentación
El trastorno por atracones (BED) se caracteriza por episodios regulares de ingesta descontrolada y por una angustia subsiguiente. Si a menudo sientes que comes…
