Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Biblioteca
Mudarse durante la adolescencia puede resultar especialmente difícil, sobre todo si implica cambiar de instituto, dejar amistades y adaptarse a un entorno…
Biblioteca
Ser vulnerable en una relación implica asumir el riesgo de mostrar pensamientos, emociones, miedos y necesidades auténticas. Aunque puede despertar temor al…
Biblioteca
A veces resulta muy difícil terminar una relación, incluso cuando sabemos que perjudica nuestro bienestar. La sensación de no poder dejar a una persona, pensar…
Salud
Los cuentos de hadas pueden estimular la imaginación infantil y ayudar a comprender emociones, conflictos y valores presentes en la vida cotidiana. Aunque…
Salud
La melatonina puede ayudar a algunas personas a conciliar el sueño, pero su utilidad para tratar la migraña sigue siendo limitada y desigual. Aunque ciertos…
Amabilidad con uno mismo
La depresión puede ir acompañada de una sensación persistente de estar atrapado, sin alternativas frente a las exigencias de la familia, el trabajo o el propio…
Trastornos
El trastorno de síntomas somáticos se caracteriza por una preocupación intensa en torno a síntomas físicos y por el impacto que tienen en la vida diaria…
Depresión
La depresión no consiste únicamente en sentirse triste: es un trastorno de salud mental que puede afectar al cuerpo, las relaciones, el trabajo y la esperanza…
Depresión
El realismo depresivo es la hipótesis de que algunas personas con depresión valoran ciertas situaciones con mayor precisión que quienes no la padecen. Aunque…
Trastorno bipolar
Tras el nacimiento de un bebé es habitual experimentar cambios emocionales, pero algunas mujeres presentan episodios intensos de depresión, manía o ambos. El…
Ansiedad
En momentos de estrés, cansancio o vulnerabilidad, un comentario neutro o una noticia cotidiana pueden desencadenar una espiral de pensamientos negativos. La…
Ansiedad
La ansiedad es una respuesta humana habitual ante situaciones que percibimos como estresantes o amenazantes. Puede manifestarse mediante preocupación…
