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Guía de salud mental

La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.

¿No beber y... caminar? ¿Cómo afecta el alcohol incluso esta tarea básica?

Recuperación de adicciones Muchas personas reconocen los peligros de beber y conducir. Por responsabilidad, algunas optan por volver en bicicleta o incluso a pie tras una noche de…

Ayudar a los niños a hacer frente al estrés: 5 consejos

Estrés Los niños enfrentan estresores que pueden afectar su vida diaria y su bienestar mental y físico. La forma en que les brindamos apoyo puede fortalecer su…

Miedos al abandono de un narcisista vulnerable: el TLP en el centro

Psicólogo sagaz Cuando miro el narcisismo desde la vulnerabilidad, observo miedo basado en la vergüenza a ser ordinario. El miedo a no sentirse lo suficientemente…

Apego traumático: qué es y cómo romper los lazos

Experto en recuperación El trauma bonding es un fenómeno en el que, tras vivir situaciones de abuso y sentir afinidad por el agresor, se forma un vínculo emocional intenso que…

¿Tienen los terapeutas de pareja y familia matrimonios mejores?

Profesionales El estudio de la relación entre profesión y tasas de divorcio ha interesado a psicólogos y al público en general. McCoy y Aamodt (2010) analizaron 449…

La competencia cultural en la terapia: Todo lo que necesitas saber

Profesionales Comprender los valores personales y culturales, creencias y antecedentes de una persona es clave para una terapia eficaz. La relación entre profesionales de la…

El ciclo vicioso del TDA en adultos, la vergüenza y la sexualidad compulsiva.

Biblioteca Este artículo examina, a través del caso de Brian, cómo puede coexistir el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) con una adicción sexual…

Consejos para lidiar con una madre controladora

Biblioteca Entre los 30 y 40 años, muchos adultos se ven confrontados por una madre que parece querer dirigir casi todos los aspectos de su vida. Este artículo analiza…

¿Qué es una herida narcisista?

Biblioteca En algunas relaciones, algunas personas responden con rabia desproporcionada ante situaciones normales. A veces esa emoción refleja una herida narcisista, un…

Cómo lidiar con familiares difíciles: no justifiques, discutas, defiendas ni expliques

Imperfectos ¿Te ves repetidamente involucrado en conversaciones o discusiones que parecen no llevar a ninguna parte? ¿Sientes la necesidad de responder ante acusaciones…

7 consejos para mejorar tu autoconciencia

Salud La autoconciencia está ligada al bienestar y cualquiera puede aumentarla con las técnicas adecuadas. A continuación presentamos una guía práctica para…

La técnica de la silla vacía busca ayudar a lidiar con el duelo

Salud La técnica de la silla vacía es una intervención terapéutica utilizada en la psicoterapia basada en el diálogo. Aunque puede resultar emocionalmente intensa…