Ansiedad
Ansiedad profundiza en los mecanismos de la ansiedad desde la psicología moderna. Enseña a identificar pensamientos distorsionados, síntomas físicos y emocionales, y a aplicar técnicas prácticas de regulación emocional, relajación y afrontamiento consciente.
Ansiedad
Las hormonas del estrés liberadas cuando baja la glucosa en sangre pueden influir en la salud mental, hasta el punto de provocar ansiedad y otros síntomas…
Ansiedad
La terapia en línea puede ayudar a gestionar los trastornos de ansiedad, y ofrece flexibilidad para buscar apoyo sin los costes y desplazamientos de la…
Ansiedad
Los pensamientos del tipo “¿qué pasaría si…?” son naturales, pero a veces es difícil apagarlos. Existen pasos para calmar la mente y reducir las preocupaciones…
Ansiedad
La tiroides es una glándula pequeña en forma de mariposa ubicada en la parte frontal del cuello. Regula el metabolismo con dos hormonas principales, T3…
Ansiedad
Si te sientes abrumado por la ansiedad social, la meditación puede ayudar a cultivar una calma interior. Este artículo explora qué es la ansiedad social, cómo…
Ansiedad
Es natural preocuparse por la salud. No obstante, cuando estas preocupaciones persisten y interfieren en tu vida diaria, podría tratarse del trastorno de…
Ansiedad
La ansiedad puede sentirse dañina, pero en realidad puede cumplir un propósito importante. Este artículo explora la verdad sobre la ansiedad, desmiente…
Ansiedad
Los anticonvulsivos, también conocidos como antiepilépticos, se emplean para tratar convulsiones, pero cuando otros fármacos no funcionan, pueden prescribirse…
Ansiedad
La ansiedad subconsciente es una forma de malestar que puede manifestarse como síntomas físicos y mentales de los que no nos damos cuenta. Los tratamientos…
Ansiedad
Si convives con la ansiedad, quizá hayas considerado la meditación como una técnica de alivio. ¿Es eficaz para tu situación? Para algunas personas es difícil…
