Salud
Salud integra hábitos protectores de cuerpo y mente. Fomenta el equilibrio entre nutrición, descanso, movimiento y bienestar emocional para una vida más plena.
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La empatía es la capacidad de comprender y compartir las emociones de otras personas, incluso cuando difieren de las nuestras. Aunque a veces se la percibe…
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La culpabilización emocional es común en las relaciones y, aunque a veces puede persuadir a alguien para cambiar de idea, a largo plazo suele hacer más daño…
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La apnea del sueño, o apnea obstructiva (OSA), puede afectar la salud mental de varias formas: mala calidad del sueño, mayor irritabilidad, estrés y ansiedad;…
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El trastorno de la personalidad narcisista (TPN) afecta a las personas de todos los géneros. Aunque los criterios diagnósticos son universales, las…
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Si ser la persona a la que todos acuden suele significar que tus propias necesidades quedan relegadas, quizá quieras conocer más sobre la codependencia. ¿Eres…
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La serotonina es un neurotransmisor clave para regular el estado de ánimo y otros procesos del cuerpo. Este artículo aborda qué es la serotonina, cómo influye…
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Las pesadillas recurrentes son sueños extremadamente perturbadores que se recuerdan con claridad y que suelen implicar amenazas a la supervivencia, al cuerpo o…
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En psicología organizacional, la inclusión es un factor clave para el bienestar y el rendimiento. Este artículo explora cómo una cultura inclusiva fomenta…
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El duelo no solo implica tristeza; también puede manifestarse en signos físicos como cansancio extremo, cambios en el sueño y sensación de agotamiento. Este…
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El pensamiento todo o nada es una distorsión cognitiva común que implica ver el mundo en términos binarios. Divide las experiencias en categorías de “blanco o…
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Las restricciones a las que se enfrenta Britney Spears, por su situación de tutela, no son noticia para quienes conviven con condiciones de salud mental u…
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La discalculia es un trastorno del aprendizaje que se manifiesta principalmente en la comprensión y manejo de conceptos numéricos y operaciones básicas. Aunque…
