Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
TDAH en hombres
Reconozco que es real: a veces soy demasiado directo y no digo lo que otros esperan escuchar. La impulsividad y la rapidez con que surgen mis pensamientos se…
Recuperación de adicciones
Las interacciones entre fármacos y alcohol, así como con otros suplementos y sustancias, pueden ser peligrosas incluso cuando cada sustancia por separado es…
Estrés
Cuando alguien cercano está estresado, hay formas prácticas y delicadas de ayudar. El estrés es común y, en ocasiones, es difícil saber qué decir. Este…
Rincón de las relaciones
Todos hemos experimentado, en algún momento, el deseo creciente por algo o alguien que nos fue negado. En relaciones y citas, la negación puede disparar…
Profesionales
¿Te intimida la idea de llevar las cuentas de tu consulta? No tiene por qué. Muchos terapeutas descubren que la contabilidad de un negocio es más simple de lo…
Profesionales
Brenda sufría ataques de pánico excesivos, intensos, impredecibles y debilitantes. Sus crisis podían durar segundos o hasta 30 minutos, y aparecían sin…
Biblioteca
Desde tiempos antiguos la risa se ha considerado aliada de la salud. Este artículo revisa cómo el humor afecta al cuerpo y a la mente, desde saberes culturales…
Biblioteca
El conflicto en las relaciones suele verse como algo negativo, pero puede favorecer el crecimiento cuando se gestiona con habilidad. Evitarlo por miedo no lo…
Biblioteca
Las obsesiones y las compulsiones pueden hacer que las tareas diarias sean más difíciles. El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se manifiesta por dudas…
Imperfectos
En ocasiones, ya sea por una relación romántica compleja o una dinámica familiar tóxica, es necesario soltar para cuidar la salud mental. Muchas personas han…
Salud
La gestión del conflicto se apoya en técnicas como la atención plena, la lectura del lenguaje corporal y saber cuándo apartarse de la situación. El conflicto…
