Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Aprovechar la adversidad
Salvo que hayas cometido un delito o tengas responsabilidades por las que te paguen, no hay razón para explicarte ante los demás. Sin embargo, lo hacemos a…
Salud
¿Te sientes agotado en el trabajo? El agotamiento laboral puede aparecer cuando el estrés se mantiene y la energía se agota. Según la Encuesta de Trabajo y…
Salud
Un enfoque distinto sobre el duelo propone Megan Devine: el duelo no se arregla ni tiene un tiempo fijo, y cada experiencia es única y personal. Este artículo…
Salud
El duelo tras la pérdida de un embarazo es una experiencia natural y común; no existe una única manera de vivirlo. Este proceso íntimo implica emociones…
Creatividad cotidiana
Me encantan las preguntas, especialmente las que nos hacemos a nosotros mismos. Que seamos curiosos acerca de nuestras necesidades, deseos, cómo nos sentimos y…
Trastornos
El Trastorno de la Personalidad Obsesivo-Compulsiva (OCPD) afecta la vida cotidiana, incluida la esfera sentimental. Este artículo aborda qué implica salir con…
Depresión
El estilo atribucional describe cómo explicamos lo que nos sucede y de qué forma esas explicaciones afectan nuestro bienestar. Identifica si atribuimos los…
Cultivar la satisfacción
El perfeccionismo emocional describe la tendencia a exigir a nuestras emociones un control absoluto y una positividad constante. En lugar de aceptar la gama…
Trastorno bipolar
Algunas formas de trastorno bipolar pueden no responder a los tratamientos habituales, pero investigaciones recientes señalan enfoques prometedores. La…
Ansiedad
Las hormonas del estrés liberadas cuando baja la glucosa en sangre pueden influir en la salud mental, hasta el punto de provocar ansiedad y otros síntomas…
Ansiedad
La terapia en línea puede ayudar a gestionar los trastornos de ansiedad, y ofrece flexibilidad para buscar apoyo sin los costes y desplazamientos de la…
Adicciones
Vivir con una persona que tiene un trastorno por uso de alcohol (TUA, en español AUD) demuestra que la adicción no afecta solo a quien la padece, sino a todo…
