Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Aprovechar la adversidad
En el mundo actual, dependemos de otros para casi todo, pero hay una cosa que nadie puede hacer por nosotros: sentir de una manera específica. La felicidad es…
Salud
Sanar del trauma sexual es posible, ya sea que te estés recuperando de abuso sexual, agresión o violencia. Este artículo explora qué implica el trauma sexual…
Salud
Desear proteger y cuidar a alguien a quien amas es natural, pero ¿qué ocurre cuando esos sentimientos se vuelven una obsesión? En este artículo exploramos qué…
Salud
Los retiros de meditación permiten desacelerar, sumergirse en la quietud y recargar el cuerpo y la mente. Ya seas principiante o busques profundizar tu…
Creatividad cotidiana
Para muchos de nosotros, de hecho, sentir nuestras emociones no es algo con lo que tengamos mucha experiencia. Quizá hemos ignorado la decepción, la tristeza…
Trastornos
El síndrome de alienación parental narcisista describe una situación en la que un progenitor manipula a los hijos para que favorezcan al otro, dañando la…
Depresión
La depresión entre los empleados puede afectar la productividad y la moral, y un entorno laboral deficiente puede desencadenarla o agravarla. Pasamos gran…
Terapia Dialéctica Conductual (DBT)
Enfrentar desafíos difíciles y superarlos fortalece la autoconfianza, enseña autocontrol y fomenta una actitud de responsabilidad hacia los demás, que también…
Trastorno bipolar
Entre conceptos erróneos y episodios de ánimo, el trastorno bipolar puede resultar desafiante de entender. Con las herramientas adecuadas —medicación…
Ansiedad
La ansiedad es una respuesta humana habitual ante situaciones desafiantes, y a veces puede ser útil para la adaptación. Sin embargo, cuando estos síntomas…
Ansiedad
Internet ha facilitado el acceso a la terapia para la ansiedad, pero la atención presencial puede ser cara y complicada de coordinar. En California, puedes…
Adicciones
Como padre o madre, es natural preocuparse por el consumo de alcohol en la adolescencia y querer actuar de forma proactiva. Este artículo aborda por qué beber…
