Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Trastorno bipolar
El tratamiento del trastorno bipolar combina medicación y psicoterapia, pero los consejos para gestionar la vida diaria pueden ser el apoyo que mantiene unido…
Ansiedad
Pasar demasiado tiempo sentado cada día puede afectar tu salud física y mental. Hacer pausas para caminar o estirarte puede ayudar. Con la predominancia de…
Ira
Sin entrar en explicaciones neurológicas complejas, podemos decir que la comunicación arranca en la mente de quien emite y llega hasta la persona que escucha…
Terapia variada
El trato de silencio es una táctica de abuso emocional en la que la falta de comunicación se usa para controlar, castigar o desautorizar al otro. A menudo está…
Relaciones
La compersión se conoce a menudo como la “opuesta de los celos”. Es posible cultivar sentimientos de compersión y experimentar una emoción positiva ante la…
Profesionales
El DSM-5, ya sin codificación por ejes, introduce cambios relevantes en los trastornos de la personalidad. Este texto sintetiza las modificaciones principales:…
Profesionales
Amar a alguien que te hiere puede dejarte confundido y sin saber qué hacer. Aunque cada situación es distinta, existen motivos comunes por los que es posible…
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
Las personas con esclerosis múltiple (MS) presentan mayor probabilidad de sufrir trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) que la población general. La investigación…
Biblioteca
La psicoterapia es un proceso íntimo orientado a construir confianza entre tú y tu terapeuta. Aunque puede haber una conexión profunda, la amistad no forma…
Biblioteca
Tu terapeuta puede provocarte enojo o molestia en ocasiones, y a veces hablar de ello en terapia ayuda; otras veces señala la necesidad de cambiar de…
Biblioteca
Abrirse emocionalmente puede ser difícil, pero compartir lo que sentimos puede fortalecer nuestras relaciones y nuestro bienestar. Este artículo explora por…
Imperfectos
Las relaciones son complejas, y las codependencias lo son aún más. A simple vista parece imposible que alguien permanezca en una relación disfuncional, abusiva…
