Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Salud
La meditación ofrece herramientas para gestionar la ansiedad, la depresión, el estrés y la tensión muscular. Un guion de relajación facilita entrar en un…
Salud
Desde que nacemos, aprendemos observando a quienes nos rodean, y eso explica gran parte de nuestros comportamientos actuales. Imagina entrar en la cocina y que…
Salud
La violencia doméstica puede dejar huellas duraderas en la infancia, afectando el desarrollo emocional, cognitivo y social de los niños. Este artículo revisa…
Trastornos de la alimentación
El trastorno por atracones es una condición de salud mental seria. Este artículo explica qué lo distingue de comer en exceso, cómo reconocer sus signos y…
Trastornos
Si evitas de forma persistente las interacciones sociales, no te preocupan las opiniones ajenas y no tienes interés en establecer relaciones cercanas, podrías…
Depresión
La depresión posparto es una condición de salud mental que puede aparecer tras el parto y, si no se trata, puede persistir durante meses o años. No es lo mismo…
Coronavirus (COVID-19)
Investigaciones recientes apuntan a una posible relación entre el COVID prolongado y la pérdida de memoria. Mientras al inicio de la pandemia la prioridad era…
Trastorno bipolar
Del trastorno bipolar se suele pensar que es solo un conjunto de altibajos dramáticos vistos en la televisión. En realidad, es una condición neuropsicológica…
Ansiedad
En una relación romántica, cuando uno de los individuos adopta conductas demandantes y el otro se retira, puede aparecer lo que se conoce como pánico de apego…
Temas generales
Perder a un cónyuge es un cambio de vida que provoca emociones duraderas. Aun así, hay que seguir viviendo, permitir que otros también vivan y, al mismo…
Adicciones
Un plan de tratamiento personalizado es clave para reducir progresivamente los opioides. Si hay un trastorno por uso de opioides (OUD), la medicación y la…
Gestionar mejor el estrés
La ansiedad es una experiencia común en la infancia y, aunque puede resultar desafiante para las familias, también ofrece una oportunidad para aprender a…
