Guía de salud mental
La Guía de PsicologíaVera reúne artículos sobre psicología, emociones, trastornos y crecimiento personal. Nuestro objetivo es ayudarte a comprender cómo funciona la mente y ofrecerte recursos prácticos para tu bienestar emocional.
Profesionales
Durante la adolescencia, Tabitha descubrió que la forma en que su familia gestionaba la comida era extraña. En casa ajena, había variedad y conversación en las…
TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)
El TOC, o trastorno obsesivo-compulsivo, es más que lavarse las manos de forma frecuente. Existen varios tipos, cada uno con conductas y síntomas propios. Se…
Biblioteca
La terapia conductual dialéctica (DBT) es una intervención basada en evidencia que ayuda a personas con emociones intensas y conductas arriesgadas a construir…
Biblioteca
Si te enfadas con tanta frecuencia que parece un hábito, podrías preguntarte si existe una “adicción a la ira”. La ira puede impulsar cambios útiles, ofrecer…
Imperfectos
¿Tu pareja se esfuerza siempre por agradar a los demás y se siente culpable cuando dice no? ¿Toma demasiadas obligaciones y termina resentida? A veces es…
Salud
Al mirar a simple vista, el juego rudo puede parecer un riesgo inevitable. Sin embargo, este tipo de juego puede favorecer habilidades sociales y mucho más. Un…
Salud
Es normal llorar. Aunque a veces parezca inoportuno, llorar puede ser una forma saludable de liberar emociones. Este artículo explica por qué lloramos, qué…
Salud
El afrontamiento centrado en las emociones se centra en modificar la respuesta emocional ante una situación estresante, en lugar de cambiar la situación misma…
Trastornos
El trastorno de personalidad antisocial (TPA) es una condición de salud mental compleja, con patrones de conducta disruptiva que pueden afectar a la persona y…
Depresión
Existen múltiples enfoques para tratar la depresión, desde terapia y medicación hasta estimulación cerebral y estrategias de autoayuda. A menudo, la mejor ruta…
Coronavirus (COVID-19)
La ansiedad por coronavirus es un fenómeno que va más allá de haber contraído la enfermedad. Muchas personas experimentan fatiga, preocupación e intranquilidad…
Trastorno bipolar
El trastorno bipolar es una condición de salud mental crónica, marcada por cambios extremos de ánimo y de energía. Los episodios pueden ser de depresión, manía…
